Nie je žiadnym tajomstvom, že hádky sú súčasťou každého vzťahu. Sú ako daždivé dni – nevyhnutné, no niekedy nevyhnutné pre zdravý rast. Čo keby sme vám však povedali, že tie „daždivé dni“ vo vašom živote na zoznamke neprispievajú len k napätiu vo vzťahu, ale aj k vašej váhe? Priberáte ako pár? Keď sa nabudúce dostanete do vášnivej hádky, zastavte sa na chvíľu a prečítajte si toto.
Ľudia radi žartujeme, áno argumenty spaľujú kalórie. Podľa výskumu to však nemusí byť pravda. Časté boje môžu skutočne prispieť k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Niekoľkokrát si položte otázku: Naozaj tento boj stojí za to? Možno budete prekvapení odpoveďou.
Priberáte ako pár? Odpoveď môže byť veľmi jednoduchá!
Ako je to možné, pýtate sa? No začína to naším telom a tým, ako reaguje na stres. Ako vieme, bitky sú veľmi stresujúce. Stres vedie k zvýšenému vylučovaniu hormónu inzulínu, ktorý je zodpovedný za ukladanie tuku v našom tele. Takže čím viac bojujete, tým viac inzulínu sa vylučuje a tým viac sa ukladá tuk.
Časté boje môžu navyše viesť k nespavosti, čo je ďalší faktor, ktorý môže prispieť k priberaniu. Nespavosť môže zvýšiť chuť na jedlo, najmä na sladké a mastné jedlá s vysokým obsahom kalórií.
Priberáte ako pár? V partnerstve je dôležité nájsť zdravú rovnováhu. Hádkam sa nevyhneme, ale nesmieme im dovoliť, aby ovládli naše životy. V konečnom dôsledku je dôležité uvedomiť si, ako naše správanie ovplyvňuje naše zdravie a pohodu – a to zahŕňa aj našu váhu. Takže, keď sa nabudúce ocitnete uprostred hádky, na chvíľu sa zastavte a opýtajte sa: "Naozaj stojí táto hádka za tie kilá navyše?" Možno budete prekvapení odpoveďou.
