Chcete čerstvé a zdravé jedlá, ktoré si nevyžadujú hodiny a hodiny v kuchyni? Predstavujeme vám riešenie! Tuniakový šalát!
Šalát s tuniakom, je ideálnym riešením, v každodennom zhone a zhone, kde niekedy chceme jednoduché recepty, ktoré nezaberú veľa času.
Predstavujeme vám recept na šalát s tuniakom, sušenými slivkami a vlašskými orechmi, ktorý vás zaujme výnimočnou chuťou a jednoduchou prípravou. Zabudnite na dlhé hodiny v kuchyni – toto jedlo je pripravený za pár minút, no prekvapí osviežujúcou kombináciou chutí.
S čerstvými surovinami bohatými na vitamíny a minerály a s nádychom kreativity vytvoríte pokrm, ktorý ulahodí vašim chuťovým pohárikom a zároveň sa postará o vaše zdravie.
Šalát s tuniakom
Ingrediencie
- 200 g tuniaka
- 1-2 mrkvy, strúhané
- 120 g sušených sliviek, nakrájaných na kúsky
- 1 paprika, jemne nasekaná
- 50 g nahrubo nasekaných vlašských orechov
- 2 strúčiky cesnaku, nasekané
- 80 g tvrdého syra, strúhaného
- 1,5 lyžice kyslej smotany
- 2,5 lyžice chudej majonézy
Pokyny
- Cviklu uvarte, ale nie do mäkka, potom ju nastrúhajte a vložte do veľkej misy.
- Pridáme nasekané sušené slivky, pasírovaného tuniaka, nadrobno nakrájanú papriku, strúhaný syr, nasekané vlašské orechy, nasekaný cesnak a dochutíme podľa chuti.
- V inej miske zmiešame kyslú smotanu a chudú majonézu. Túto zmes pridajte k ingredienciám v miske.
- Všetko dobre premiešame, aby sa chute spojili a jedlo bolo šťavnaté.
- Šalát dáme do ozdobných misiek alebo na servírovací tanier a ozdobíme čerstvými bylinkami alebo plátkami citróna.
