Na trhu sa presadzuje nová forma cvičenia Nirvana Fitness™, ktorá spája prvky pilatesu a jogy, pričom najväčší dôraz sa kladie na dýchanie. To všetko s rytmickou hudbou a v príjemnej atmosfére.
Väčšina ľudí dýcha veľmi plytko a rýchlo, najmä keď sú v stresových situáciách. To všetko vedie k fyzickému vyhoreniu, depresiám a chorobám. Zmiernenie stresu, úzkosti, chronickej bolesti a depresie sú len niektoré z pozitívnych účinkov, ktoré si veľmi skoro všimnete, ak do tela zavediete kyslík správnym spôsobom.
ČÍTAJ VIAC: Rozhovor - Renata Novak: ZMEŇTE SA a realizujte svoj potenciál
Výhody tréningu NirvanaFitness™
- Fyzický a duševný detox
- Posilnenie celého tela a extra energia
- Zníženie stresu a uvoľnenie "hormónov šťastia"
- Kontrola dýchania – Kontrola reakcie na stres
- Dostatočné (zvýšené) okysličenie tela (riešenie chronického nedostatku kyslíka)
- Nirvána myseľ (meditačný efekt)
- Revitalizácia a omladenie (kyslík čistí náš krvný obeh)
Najdôležitejšia výhoda
Spomalený a hlboký (bránicové dýchanie) denný rytmus dýchania
V mesiac apríl sa uskutoční bezplatné ukážky cvičení, menovite:
Piatok 3.4. 2015 o 18:00 hod
Sobota 4.4. 2015 o 10:00 hod
V nedeľu 5. apríla 2015 o 18:00 hod
Cvičenia budú prebiehať v štúdiu SPREMENI.SE, Ježa 90, Črnuče.
Povinná predchádzajúca registrácia na zivjo@nirvana-fitness.si alebo info@spremeni.se.
Viac informácií o tréningu Nirvana Fitness nájdete na nirvana-fitness.si alebo www.spremeni.se
