Keď vo vašom vzťahu ostanú len slová dobrý deň, dobrý beh a nie (alebo dokonca zmiznú), je čas akceptovať, že váš vzťah už nemá spoločnú cestu. Dosiahli ste konečne bod zlomu, kedy ste si uvedomili, že takto to ďalej nejde? Už sa nespoznávaš a nevieš kým si sa stal?
Ak sa vo vašom manželstve vytratila komunikácia, vaše telo túto nespokojnosť vycíti a prejaví ju rôznymi spôsobmi. Stresové hormóny môžu spôsobiť mnohé zdravotné problémy a zvyšuje sa aj riziko depresie. Neviete, čo robiť alebo kde začať, aby ste sa dostali zo začarovaného kruhu? Keby ste vedeli, že vzťah sa dá zachrániť, zachránili by ste ho, aj keď neviete ako?
Opýtajte sa sami seba:
1. Ako váš vzťah ovplyvňuje vaše zdravie?
Pokazený žalúdok, nedostatok chuti do jedla, migrény, úzkosť a nespavosť nie sú len náhoda. Medzi zlým vzťahom a zdravím existuje súvislosť. Ak sa vo vašom manželstve zhoršila komunikácia, vaše telo túto nespokojnosť zaregistruje. Budete mať zvýšené riziko depresie a stresové hormóny môžu spôsobiť množstvo zdravotných problémov.
2. Prečo si nešťastný?
Na túto otázku nie je vždy ľahké odpovedať, pretože si vyžaduje, aby ste svojim pocitom čelili a identifikovali, pomenovali a precítili. Niekedy sa tento proces musí vykonať s pomocou odborníka.
3. Vie váš partner, prečo ste nešťastná?
Aby ste pochopili, prečo ste nešťastná, musíte na sebe popracovať, keď prijmete svoje nedostatky, ľahšie pochopíte partnera a jeho reakcie. Nemôžete len očakávať, že vám bude čítať myšlienky.
4. Je aj váš partner nešťastný?
Ak ste už roky v nešťastnom vzťahu, je veľká šanca, že váš partner to cíti rovnako. Ak to chcete vyriešiť, starajte sa o pocity partnera tak, ako o svoje vlastné. Ak budeš šťastná a spokojná ty, bude aj on.
5. Žijete s vami deti?
Emócie ovplyvňujú vášho manželského partnera aj vaše deti. Ak sa pýtate, či sa vám oplatí zachraňovať to, čo máte, dlhodobý vzťah, nikdy nezabúdajte na deti. Deti sú silným faktorom, ktorý musíte zvážiť, nech sa deje čokoľvek (v medziach normálnych vzťahov).
6. Skúsili ste sa zmeniť?
Nič vo vašom živote sa nezmení, kým nezmeníte seba. To neznamená, že ste príčinou nespokojnosti vo vzťahu. Znamená to jednoducho, že váš život a vnímanie šťastia sa nezmení, kým sa nezmeníte.
7. Čo vlastne chceš?
Ak ste už roky v nešťastnom vzťahu, možno ste úplne stratili zmysel pre to, čo chcete. Možno vaše sny stratili vášeň. Možno už neviete, čo znamenajú slová byť šťastný.
