Dynamika trhu práce sa v posledných rokoch mení. S príchodom koronavírusu sa bude trend práce z domu naďalej zvyšovať. Keďže veľa ľudí si v budúcnosti nenájde riadnu prácu, rozhodnú sa pre formu práce na voľnej nohe, ktorá im otvára mnoho nových možností pre obchodnú spoluprácu a vytváranie novej kariéry. Túto formu práce často vykonávate z domácej kancelárie, čo znamená, že ste neustále v kontakte s domácim prostredím. To často vedie k tomu, že si nedokážete nastaviť správne hranice medzi súkromným a pracovným časom. Môžete to však urobiť pomocou niekoľkých tipov. Budete potrebovať vôľu a odhodlanie.
Nezávislí vedia, že má práca z domu má aj svoje negatíva. Niekedy nemôžete vstať. Miluješ sám seba spať, odpočívať alebo robiť iné veci so svojimi blízkymi. Čaká vás práca, ale musíte si uspokojiť aj tú svoju súkromné potreby. Táto koordinácia je náročná vec, ale dá sa to ovládať. Nižšie uvádzame niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť.
Nezabudnite „odpojiť“.
Ľudia si musia uvedomiť, že v živote sú dôležitejšie veci ako práca. Niekedy musíte uprednostniť seba a svojich milovaní. Musí byť ťažké uvoľniť sa s vedomím, že za to nedostanete zaplatené, ale neustále pracovné zaťaženie vedie k vyhoreniu.
Je dôležité, aby ste si dopriali rovnaké množstvo odpočinku ako zamestnanec na plný úväzok. Väčšina freelancerov sa nedokáže psychicky odpojiť od práce počas prestávky, takže je dôležité byť na naplánujete si veci v kalendári a vyhnete sa tak zbytočnému podráždeniu, kvôli určitej úlohe ešte si to neskončil a relaxuj.
Navrhnite si svoju rutinu.
Keď vstúpite do sveta nezávislých pracovníkov, hneď vám napadne sloboda. Ale bohužiaľ vieš, že to neznamená že môžete stráviť celý deň pred televízorom a nerobiť absolútne nič. Je dôležité, aby ste navrhli rutinné alebo určiť ako spríjemní vám deň. Nemusíte pracovať podľa tradičného rozvrhu od 8:00 do 16:00, ale vytvorte si plán, ktorý kedy budeš pracovať, odpočívať, jesť, baviť sa.
Vytvorte si domácu kanceláriu.
Každý freelancer niektoré dni pracuje v kuchyni alebo v obývačke, ale nie je to najlepšie miesto svoje virtuálne sídlo. Oddeľte svoj súkromný priestor od pracovnom priestore. Nájdite si kútik vo svojom dome, kde si môžete zriadiť kanceláriu – dôležité je naučiť sa svoje mozog, že tento priestor je venovaný práci.
Staraj sa o svoje zdravie.
Aj keď sa to stane, áno nevychádzajte z domu na niekoľko dní, je veľmi dôležité, aby sa to nestalo vašim zvykom. Aj keď ste neustále doma, musíte sa starať o svoje zdravie. Nájdite si čas na prechádzku, rýchlu chôdzu, jogu... Jedlo je tiež veľmi dôležité – ak vieš, že neješ zdravo, naplánujte si, kedy a čo budete jesť.
Postarajte sa o svoj vzhľad.
Pravdepodobne poznáte výrok, ktorý to hovorí musíte sa obliekať tak, ako keby ste robili svoju vysnívanú prácu. Keď si na voľnej nohe, táto teória neplatí, pretože budú pravdepodobne aj dni, kedy budete od pracovala doma v pyžame. Ale radšej sa nestaň tvojím zvyk. Už tričko a džínsy vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele.
Vyhnite sa vonkajším rozptýleniam.
Sociálne médiá môžu byť rozptýlením. Ešte ťažšie je ovládať sa, keď sme doma, lebo nemáme šéfa, ktorý sleduje každý náš krok. Asi každému sa stalo, že ste pozreli, čo je nové na sociálnej sieti, a o hodinu neskôr je telefón vo vašich rukách. Najlepšie je všetky vypnúť upozornenia na telefóne alebo prepnite do režimu Nerušiť.
