Keď má váš drahý zlý deň, pravdepodobne ho poriadne objímete, aby sa cítil lepšie. A pravdepodobne si ani na chvíľu nepomyslíte, že váš čin má silnejší dopad, ako si uvedomujete.
Vedcov to zaujímalo aký vplyv má objatie na jednotlivca, takže pre účely výskumu robili rozhovory každý večer počas dvoch týždňov 404 ľudí. Pýtali sa každého jednotlivca pocit a problémy, ktorým čelili počas dňa, a či ich dostal objatie. Po zozbieraní odpovedí museli účastníci vyplniť aj dotazník o nich zdravie a sociálne do siete.
Výsledky ukázali, že objatie má merateľný vplyv na náladu a mieru stresu, ktorý človek pociťuje po tom, čo sa dostal do konfliktnej situácie. Kvôli tomuto gestu sú vraj ľudia pozitívnejšie, najmä v tých dňoch, keď čelili ťažkostiam. Pozitivita pokračovala aj na druhý deň, aj keď postupne negatívne emócie výraznejšie.
Bez ohľadu na pohlavie, vek, rodinný stav, sociálnu sieť, či celkovú náladu mal objatie podporný efekt. Osoba sa cítila lepšie, čo naznačuje, že áno ľahšie zvládať stres, pretože mala podporu blízkych ľudí. Vedci tak tvrdia, že fyzický dotyk to v človeku vyvoláva má niekoho pri sebe, komu na nej záleží. Samotný dotyk však môže stimulovať mnohé fyziologické zmeny, napríklad relaxáciu oxytocín.
Bolo by to správne pre vašich blízkych objímaš sa čo najviac, ale ked sa im to nepaci, musis ich aj pochopit alebo nejako prevychovat, aby sa naucili tvoj dotyk. dôvody, prečo nemajú radi dotykv, môže to byť veľa!
Viac informácií:
journals.plos.org
