Chutné, zdravé a osviežujúce raňajky pripravíte za menej ako desať minút. Tyčinky s ovocím a granolou sú skutočnou energetickou bombou na začiatok dňa. Osviežujúce raňajky, pri ktorých sa budete cítiť ako pri zmrzline.
Za pripravo ploščic boste potrebovali sezonsko sadje kot so jagode, kivi, različno jagodičevje, lahko pa izberete tudi banane, mango oziroma različno sadje po vašem okusu. Sadju lahko dodate različne orechy a semená ali koščke temne čokolády.
Jogurtove ploščice
Ingrediencie
- 700 ml jogurta
- 3 lyžice medu
- 120 g granole
- 200 g narezanega sadja
Pokyny
- Pekač obložite s peki papirjem.
- Zmešajte jogurt in med, nato ga prelijte, razporedite in pogladite po pekaču.
- Nanj potresete različno sveže sadje in granolo.
- Pekač postavite v zamrzovalnik za najmanj šest ur.
- Nato ploščice narežite ali zlomite na manjše kose in uživajte v okusu.
- Preostanek ploščic shranite v vrečke in jih pustite v zamrzovalniku.
Tiež skontrolujte
