Chutné, zdravé a osviežujúce raňajky pripravíte za menej ako desať minút. Tyčinky s ovocím a granolou sú skutočnou energetickou bombou na začiatok dňa. Osviežujúce raňajky, pri ktorých sa budete cítiť ako pri zmrzline.
Na prípravu dlaždíc budete potrebovať sezónne ovocie ako sú jahody, kiwi, rôzne bobule, ale môžete si vybrať aj banány, mango alebo rôzne ovocie podľa vašej chuti. Môžete pridať rôzne orechy a semená alebo kúsky tmy čokolády.
Jogurtové tyčinky
Ingrediencie
- 700 ml jogurtu
- 3 lyžice medu
- 120 g granoly
- 200 g nakrájaného ovocia
Pokyny
- Plech na pečenie vysteľte papierom na pečenie.
- Zmiešajte jogurt a med, potom nalejte, rozotrite a uhlaďte na plech na pečenie.
- Posypte naň rôzne čerstvé ovocie a müsli.
- Plech na pečenie vložte do mrazničky aspoň na šesť hodín.
- Potom tyčinky nakrájajte alebo rozlámajte na menšie kúsky a vychutnajte si chuť.
- Zvyšok tyčiniek uskladnite vo vreckách a nechajte ich v mrazničke.
