Ak si myslíte, že tento dezert vyzerá chutne, musíte ho vyskúšať. Ovocné ako sorbet a krémové ako zmrzlina, ibaže bez kvapky mlieka (alebo iných mliečnych výrobkov). Je tiež bez nasýtených tukov, cholesterolu a pridaného cukru. Tu je jednoduchý recept na vegánsku mangovú zmrzlinu.
Krémové, lahodné zmrzliny sú často kalorická bomba. Malá porcia vanilkovej zmrzliny (asi pol šálky) má vraj asi 250 kalórií – 17 gramov tuku a 85 miligramov cholesterolu. Ak si teda strážite príjem kalórií, tak tento studený dezert je absolútne lepšia voľba, vegánska mangová zmrzlina.
ČÍTAJ VIAC: RECEPT: LAHODNÁ VEGÁNSKA ČOKOLÁDOVÁ MOUSE, PRIPRAVENÁ ZA 15 MINÚT
Ingrediencie na mangovú vegánsku zmrzlinu:
- 1 šálka mrazených kúskov manga
- 2 mrazené banány (bez šupky)
- horká čokoláda na ozdobu
Príprava mangovej vegánskej zmrzliny:
Nakrájajte banány a vložte ich do mixéra alebo kuchynského robota a pridajte mango. Miešajte, kým nezískate hladkú zmes. Podávajte v dvoch pohároch a ozdobte tmavou čokoládou. Nech sa ti darí!
