Recept na domácu nízkokalorickú zmrzlinu z čerstvého banánu je taký jednoduchý, že by ste ho mohli zveriť aj dvojročnému dieťaťu, keby vedelo bezpečne používať multi-tasker. Túto by ste mali vyskúšať skôr, ako začnete vyrábať akúkoľvek inú domácu zmrzlinu. Jednak preto, že všetky ingrediencie už pravdepodobne máte doma, jednak preto, že na krémovú zmrzlinu ako v cukrárni vám stačí jedna ingrediencia a po tretie, že si ju budete môcť vychutnať bez zlého svedomia! Aby toho nebolo málo, z banánov môžete vyrobiť dokonca aj čokoládovú, vanilkovú alebo jahodovú zmrzlinu a na každú potrebujete maximálne tri ingrediencie vrátane banánov!
Ni ga čez domáca zmrzlina. Če bi ga lahko, bi ga jedli dokler se ne razpočimo. Presni bananin sladoled (presni sladoled se od klasičnega razlikuje po tem, da je narejen iz svežih sestavin in vsebuje manj kalorij) boste lahko uživali brez slabe vesti, saj vsebuje zelo malo kalorij. Pravzaprav je celo zdravý, saj ima enake sestavine kot banana! Nekoliko manj, a še vedno nizkokaloričen je, če mu vmešate kakav in vaniljo v prahu ter iz njih ustvarite vaniljev, čokoladni, z dodatkom jagod pa tudi jagodni sladoled.
ČÍTAJ VIAC: Jednoduché recepty na domácu zmrzlinu
In še ena dobra novica. Nizkokalorični presni bananin sladoled z okusom čokolade, vanilje ali jagode ustvarite v vsega nekaj minutah. Namig. Povrhu lahko za dekoracijo dodate cimet, kakav, vaniljo v prahu, nasekljane orehe, ipd.
Recept za nizkokalorični presni bananin sladoled:
Ingrediencie pre nízkokalorickú zmrzlinu z čerstvých banánov:
- 3 banány
Ingrediencie pre nízkokalorickú zmrzlinu z čerstvého banánu s čokoládovou príchuťou:
- 3 banány
- 1 čajová lyžička kakaového prášku
- pol lyžičky vanilkového prášku
Ingrediencie pre nízkokalorickú sviežu banánovú zmrzlinu s jahodovou príchuťou:
- 170 gramov čerstvých jahôd
- 1 lyžička vanilkového prášku
Ingrediencie pre nízkokalorickú zmrzlinu z čerstvého banánu s vanilkovou príchuťou:
- 3 banány
- 1 lyžička vanilkového prášku
Proces prípravy nízkokalorickej surovej banánovej zmrzliny:
Banány si pred výrobou zmrzliny predmrazíme a necháme 5 minút postáť pri izbovej teplote, aby sa trochu rozmrazili. Potom ich mixujte vo viacúčelovom mixéri, kým sa hmota nestane krémovou (vyčistite steny medzi nimi, aby ste proces urýchlili). Ak chcete, môžete výrobu dokončiť tu, ak chcete čokoládovú, jahodovú alebo vanilkovú zmrzlinu, pridajte uvedené ingrediencie a znova dobre premiešajte, aby sa prášok rozdelil. V prípade jahôd ich rozmixujte spolu s banánmi a potom k nim pridajte prášok.
