Lahodný dezert, ktorý nemastí, je osviežujúci a jednoduchý na prípravu!
Tvarohový koláč v pohári
Ingrediencie
- 300 g gréckeho jogurtu
- 6 polievkových lyžíc zmesi mletých vlašských orechov, lieskových orechov a mandlí
- 60 g čerstvého nízkotučného syra (mascarpone)
- šťava z polovice citróna
- pohár malín (alebo iného bobuľového ovocia)
- 3 polievkové lyžice chia semienok
- med
Pokyny
- Ovocie vložíme do panvice alebo hrnca, počkáme, kým pustí šťavu, potom pridáme chia semienka. Necháme trochu prevrieť, pridáme citrónovú šťavu a necháme vychladnúť.
- Syr a grécky jogurt zmiešame a osladíme medom.
- Na dno pohára dáme 3 lyžice mletých orechov, pridáme pár lyžíc tvarohovej plnky a nakoniec zalejeme vychladnutou ovocnou plnkou.
- Všetko dáme do chladničky a podávame vychladené.
