Predstavte si svet, kde je vašou prvou povinnosťou milovať samých seba – ako slobodní by ste boli? Premýšľali ste niekedy nad tým, čo by sa stalo, keby ste na prvé miesto dali seba?
Predstavme si na chvíľu, že sme sami sebe najlepšími priateľmi: ako by nás to oslobodilo a aké možnosti by sa nám otvorili?
Keď prechádzame skúškami nášho života, často sa obzeráme späť na momenty, ktoré formovali našu súčasnosť. Spomedzi mnohých vzťahov, skúseností a postrehov sa objavuje jedno podstatné učenie: sebaláska nie je len o prijatí, ale potenciálne najsilnejší liek, aký môžeme sami sebe ponúknuť.
Cestou si uvedomujeme, že áno život bez určitých ľudí, ich úsudky a toxická energia v skutočnosti lepšie.
Sebaláska nás oslobodzuje od potreby neustáleho potvrdzovania od druhých, aby sme sa cítili hodní alebo dokonca milovaní. Raz to akceptujeme vystačíme si sami, náš život sa mení.
Sebaláska znamená silu
Nielen moc nechať ľudí odísť, ale aj moc otvárať dvere tým, ktorí chcú vstúpiť do nášho života pozitívnym a konštruktívnym spôsobom.
Toto nie je sebectvo; je to sebauvedomenie ktorá nám umožňuje stáť nohami pevne na zemi bez ohľadu na to, kto alebo čo sa pokúša otriasť našou stabilitou. Tento druh sebalásky presahuje len vzťahy s ostatnými. Ide o pochopenie naše hodnoty, naše túžby a naše limity.
Nič menej ako to, čo si skutočne zaslúžime, nie je prijateľné
Táto sebaúcta nás chráni pred hrami, klamstvami a falošnými sľubmi, ktoré by nás inak mohli zlomiť. So sebaláskou sa stávame žiakmi vlastného života. Učíme sa, áno nezostávame v toxických situáciách.
Nebojíme sa skončiť s vecami, ktoré nám neslúžia a nenapĺňajú. Naša vnútorná sila nás vedie ďaleko od tých, ktorí si nás nevážia alebo rešpekt. Neopakujeme staré chyby, ktoré nám škodia. Namiesto toho sme dali zdravé hranice a uprednostňovať našu duševnú a emocionálnu pohodu. Urob nás bez srdca; práve naopak, pomáha nám rozvíjať sa empatia sebe a ostatným. Učí nás však byť ľahostajnými voči tým, ktorí sa nám snažia ublížiť alebo využiť našu dobrotu.
Keď máme radi sami seba, ostatní okolo nás strácajú moc nad nami, nad našimi emóciami a myšlienkami. Nič nemôže zničiť náš sebaobraz alebo sebaúctu, pokiaľ si uvedomíme svoju vlastnú hodnotu a dovolíme si milovať sa tak, ako si zaslúžime. Ľudia môžu byť nahnevaní alebo frustrovaní, keď si to uvedomia už nemôžu manipulovať s nami, ale to je len dôkaz, že sme na správnej ceste.
Znamená to veriť v seba, vedieť, čo chcete, a pochopiť, akú lásku a úctu si zaslúžite. Je odrazom dlhej cesty pracuje na sebe, bitky, ktoré sme viedli, a prekážky, ktoré sme prekonali.
Je to príbeh o prežití, liečení a objavovaní máme väčšiu hodnotu, než sme kedy verili. Je to proces zbierania trosiek našich minulých skúseností a budovania niečoho pevného a trvalého. Týmto odmietame akúkoľvek snahu kohokoľvek zatlačiť nás späť do minulosti, kde sme sa cítili menejcenní.
Každý krok na tejto ceste je krokom k lepšiemu zajtrajšku
Sebaláska nie je len náš vzťah k druhým; je to základ, na ktorom môžeme dokonca stavať života. Keď prijmeme, že sme sami sebe najlepším liekom, naša cesta k úplnému uzdraveniu a šťastiu skutočne začína.
