O mužoch je známe, že pri najmenšom chlade nariekajú, akoby to bol koniec sveta. Ako sa ukazuje, prechladnú viac ako ženy, takže pri prechladnutí viac trpia. Je to však naozaj tak? Vysvetlíme vám, čo sa vlastne skrýva za mýtom o mužskej nádche a prečo často trpia jej príznakmi.
Rozdiely v imunitnom systéme
Imunitný systém žien a mužov v obrane proti patogénom funguje to inak. Ak sa vírusy alebo baktérie dostanú do tela, imunitný systém funguje prostredníctvom dvoch rôznych systémov – špecifického a nešpecifického obranného systému.
Obranné bunky sa množia len v prípade akútne infekcie. Imunitná odpoveď u žien a mužov je často odlišná, čo je dôsledkom distribúcie pohlavného hormónu estrogén. Tento hormón, ktorý je viac prítomný u žien, stimuluje produkciu špeciálnych obranných buniek, takže ženský imunitný systém pôsobí proti patogénom rýchlejšie a silnejšie ako u mužov.
Zväčšené hladinu testosterónu u mužov hrá dôležitú úlohu. Totiž viac testosterónu znamená menej estrogénu a teda menej protilátok. Výsledkom je, že muži sú vo všeobecnosti náchylnejší na infekcie a tiež trvá dlhšie, kým ochorenie ustúpi. Aj to je jeden z dôvodov prečo sa muži vyvíjajú menej protilátok proti chrípke ako ženy.
Genetické rozdiely
Mužské gény zabezpečujú imunitnú obranu nie vždy to ide hladko. Ženy majú dva chromozómy X s obzvlášť veľkým počtom génov, ktoré regulujú obranné procesy organizmu. Namiesto toho majú muži chromozómy X a Y a následne menej génov, ktoré stimulujú imunitný systém.
Nižší prah bolesti
Ženy bolesť lepšie znášajú, no zároveň ich robí citlivejšími. Podľa výskumov sú imunitné reakcie zvyčajne silnejšie u žien ako u mužov, a preto dochádza k tejto citlivosti. Žena sa bolesti väčšinou nepoddáva, muži zase bolesti venujú priveľkú pozornosť, príliš sa zameriavajú na jednotlivé symptómy.
Väčšia informovanosť
Výskumy ukazujú, že žien je často veľa viac myslieť na zdravie ako muž. Viac dbajú napríklad na zdravú výživu a primeranú ochranu.
Je váš drahý chorý?
Ak vášho partnera trápi nepríjemná nádcha, je najlepšie použiť prírodné prostriedky.
- Klasická slepačia polievka obsahuje veľa bielkovín, ktoré môžu znížiť zápalové reakcie v tele.
- Pitie čaju je vždy dobrý nápad – protizápalové účinky má napríklad harmanček, proti kašľu pomáha tymian
- Ovocie a zelenina, s obsahom vitamínu C zlepšujú fungovanie buniek a imunitného systému.
Najlepšia je prevencia
Je pravda, že nie všetky faktory ovplyvňujúce mužskú nádchu sa dajú eliminovať, no existuje niekoľko všeobecných zdravotných rád, ktoré je dobré dodržiavať.
- Umývať riad umývajte si ruky niekoľkokrát denne.
- Každý deň jesť ovocie a zelenina.
- Vetrajte miestnosť: otvorte okná trikrát denne na päť až desať minút, aby ste vytvorili prievan.
- Cvičte pravidelne, trikrát týždenne aspoň 30 minút, pretože tým posilňujete imunitný systém.
