Partnerstvo treba starostlivo pestovať. Veda dokonca tvrdí, že najšťastnejšie páry sú tie, ktoré spolu robia niečo veľmi obyčajné.
Čo sa stane, keď ste vo vzťahu, o akom ste snívali? Čo robiť, aby to vydržalo navždy? Profesor psychológie na Kalifornskej univerzite v Berkeley Dacher Keltner má na túto tému zaujímavý výskum. Keltner je odborník na pozitívne emócie a autor knihy Born to Be Good: Veda o zmysluplnom živote, ki se ukvarja s tem, kako biti srečen v življenju in v odnosih. Tako se je osredotočil tudi na romantične odnose in njihovo trajanje. Pravi, da bi pari morali negovati predvsem eno stvar, če želijo, da njihov odnos traja. Morda menite, da gre za komunikacijo ali medsebojno spoštovanje. Morda menite, da gre za spolno življenje. NE. Gre za SMIECH. Smiech sa ukáže ako trochu nečakaný, ale skvelý spôsob, ako udržať vzťahy.
“Za pare, ki so se razšli v povprečju 13,9 let po poroki, je konec njihove zveze napovedala odsotnost smeha,” uviedli v prieskume. "V neskorších fázach intímnych vzťahov je smiech to, čo spája jednotlivcov."
Výskum ukázal, že páry, ktoré vedeli medzi sebou žartovať, neboli boli nielen šťastnejší, ale boli aj obratnejší v riešení konfliktov (a pravdepodobnejšie zostali spolu). "Hravosť pomáha párom spájať sa, zbaviť sa stresu," hovorí Julienne Derichs, manželská a rodinná terapeutka z Couples Counseling Today. “Smeh vam lahko pomaga razrešiti konflikt, tako se namreč spomnita, da sta si pravzaprav všeč.”
Hravé škádlenie to znamená jemne sa "hádate" o veciach, ktoré považujete za zábavné a milujúce: napr. ak váš manžel neustále stráca kľúče a lezie vám to na nervy, no navzájom sa hravo podpichujete, že majú kľúč od vášho srdca. Podľa Dachera môže byť hravé podpichovanie zahrnuté uprostred hádky: "Šťastné páry sa navzájom veľa dráždia, keď sú v konflikte, zaujímavými spôsobmi, napríklad: "To, že neumývaš riady, ma trápi, ale stále ťa milujem." Nie je to taký problém, aby som to nevedel vyriešiť. Vzájomne sa dráždia spôsobmi, ktoré im umožňujú vyjadriť protichodné problémy, ale zároveň aj zábavným spôsobom.“
Smiech je naozaj najlepší liek! Nikdy naň nezabudni!
