Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko bielkovín za deň vlastne zjete? Ak nie ste práve športovec alebo nadšenec zdravej výživy, je pravdepodobné, že ich nemáte dostatok. A nie, bielkoviny nie sú vyhradené len pre tých, ktorí zdvíhajú činky – sú rozhodujúce pre fungovanie ľudského tela, či už ste administratívna pracovníčka, mama dvoch detí alebo maratónsky bežec.
