Huni sú národ, ktorý zrejme objavil tajomstvo dlhovekosti.
jedlo
Stojíte pred otvorenou mrazničkou a rozmýšľate, čo si rýchlo pripraviť na večeru? Večerné jedlo môže zohrať kľúčovú rolu vo vašom boji s kilami, ale iba ak si vyberiete správne jedlo.
Aj vy sa stretávate s problémom, ako sa zbaviť tuku na bruchu? Možno ste vyskúšali rôzne diéty a cvičenia, ale výsledky neboli uspokojivé.
Viete, čo je to žerucha? Ak ste to ešte neurobili, potom je najvyšší čas zaradiť ju do svojho jedálneho lístka, pretože podľa odborníkov je to tá najzdravšia zelenina.
Chrápanie. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či vaša strava ovplyvňuje, ako intenzívne chrápete počas spánku?
Toto sú výživové triky, ktoré treba dodržiavať pre zdravý život a dobré trávenie.
V snahe o bezchybnú pleť sa často uchyľujeme k drahým kozmetickým výrobkom a prepracovaným rutinám starostlivosti o pleť. Aj keď tieto môžu zohrávať úlohu pri udržiavaní mladistvej pokožky tváre, kľúč k dosiahnutiu prirodzeného lesku spočíva v potravinách, ktoré jeme. Rovnako ako dobre vyvážená strava prospieva nášmu celkovému zdraviu, vyživuje pokožku aj zvnútra, čím nám dodáva toľko želaný zdravý lesk. Poďme sa teda ponoriť do sveta výživy a objavme top potraviny, ktoré nám môžu pomôcť dosiahnuť žiarivú a mladistvú pokožku tváre.
V dnešnom uponáhľanom svete, kde pohodlie má často prednosť pred kvalitou, rastie hnutie prijať čisté stravovanie ako spôsob výživy nášho tela a podpory celkovej pohody. Čisté stravovanie nie je len diéta, ale životný štýl, ktorý kladie dôraz na konzumáciu celých, nespracovaných potravín. Uprednostňovaním možností bohatých na živiny a znížením príjmu umelých aditív a rafinovaných prísad, čisté stravovanie obhajuje návrat k hojnosti prírody. Poďme sa teda ponoriť do sveta čistého stravovania – a preskúmajme, ktoré potraviny môžete zaradiť do svojho jedálnička.
Ako človek, ktorý sa zaujíma o zdravie, ste možno prijali pohodlie nakrájaného šalátu. Vopred nakrájaný a umytý šalát je pohodlný spôsob, ako rýchlo pripraviť jedlo. Jednou z nevýhod však je, že môže rýchlo vädnúť a kaziť sa, najmä ak nie je správne skladovaná. Preto je dôležité vedieť skladovať šalát vo vrecku.
Rýchle a nezdravé stravovanie ovplyvňuje nielen vaše telo, ale aj duševné zdravie.
Možno si nemyslíte, že vaše prdy sú hlavným prispievateľom ku klimatickým zmenám, ale verte či nie, sú. Ale o akom prdení sa tu bavíme? A ako je na tom v porovnaní s inými zdrojmi skleníkových plynov? V tomto vtipnom a poučnom článku sa pozrieme na vedu za prdením a životným prostredím a každému odpovieme na otázku: je čas začať merať naše osobné plynné emisie?
Spojenie s prírodnými živlami sa stáva čoraz dôležitejším, a to ako pre pozitívny vplyv na myseľ, tak aj pre rovnako dobrý vplyv na ducha a telo.