Chystáte sa na malú jogu? Dni sa predlžujú a jarných kvetov je neúrekom. Vo vzduchu je cítiť sviežosť a pocit, že všetko je možné. Tí z nás, ktorí boli v zimnom spánku, si konečne môžu vychutnať pohľady na modré z modrej oblohy a to, že leto nie je ďaleko, nás robí nekonečne šťastnými. Jogové ásany na privítanie jari sú pre súčasnú dobu ako stvorené.
jogové cvičenia
Stres sa stáva neodmysliteľnou súčasťou každodenného života moderných ľudí, a tak sa môže rýchlo stať, že ho – kvôli stresujúcej práci a preplnenému rozvrhu – začneme brať ako samozrejmosť ako súčasť nášho života. Keďže však dlhodobé vystavenie stresu môže viesť k vážnym zdravotným problémom, hormonálnej nerovnováhe a celkovej nevoľnosti, je nevyhnutné, aby sme sa ho naučili zvládať. Tu je 10 spôsobov, ako to poraziť!
Ljubljana pilates studio Kora má individuálny prístup k riadeniu jednotlivcov. Jedinečné cvičenia sú prispôsobené želaniam a fyzickým schopnostiam účastníkov a prebiehajú v komornej atmosfére, kam sa budete vždy radi vracať.
V Londýne sa v týchto dňoch otvorilo trochu iné centrum jogy. V jogovom centre Hotpod Yoga Hackney si zacvičíte v nafukovacej hale, ktorá sa vyhreje až na 37 stupňov Celzia.
Najlepšie je, keď môžeme robiť veci nenútene. Či už ide o nákupy, drobné úlohy, ale to sa týka najmä pohybových aktivít, pri ktorých sa denno-denne stresujeme, aké sú dôležité. Chce to však čas. Ešte viac ako to je vôľa, ktorá väčšine ľudí s ich zaneprázdnenosťou chýba. Joga je jedným z pohodlnejších spôsobov, ako urobiť niečo pre seba. Pre telo a myseľ. A hoci sa to mnohým nepáči, budete prekvapení, keď zistíte, že to cvičíte denne bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
Cvičenie jogy doma pomocou online kurzov je výborným spôsobom rekreácie. Joga je cvičenie, ktoré posilňuje telo a myseľ a je bezpečné a vhodné pre väčšinu ľudí. Je ideálny na dosiahnutie duševnej, fyzickej a duchovnej rovnováhy, pomáha aj pri trávení, hormonálnej rovnováhe, strese a záchvatoch úzkosti. Tu sú naše obľúbené stránky na cvičenie jogy z bezpečného prístavu vašej obývačky...
Pestrú ponuku centra hlavného mesta obohatí začiatkom júna ďalšia farebná novinka. Na Bregu v Ľubľane sa otvára No stress shop, prvý špecializovaný obchod s oblečením na jogu u nás.
Joga inštruktorja Claudine in Honza živita zavidanja vredno življenje. Ko ne vodita joga seminarjev ali poučujeta, potujeta po svetu in pred številnimi svetovnimi znamenitostmi pozirata v joga pozah s katerimi premagujeta gravitacijo. Svoje fotografije pod imenom YogaBeyond objavljata na Instagramu. Spoznajte zakonca Lafonda.
Aké cvičenie robíte? Preferuješ individuálne alebo skupinové cvičenia? Ak sa radi udržiavate vo forme a okrem formovania postavy sa staráte aj o svoje zdravie a dobrú kondíciu, pripravili sme pre vás zoznam 10 najinovatívnejších posilňovní a workoutov v USA.
joga. Nie je lepší spôsob, ako sa po sviatkoch cítiť skvele a vstúpiť do nového roka živo, ako učenie sa nových jogových pozícií – ásan. Tentokrát vám predstavujeme video, v ktorom nám učiteľka jogy Tara Stiles dynamickým spôsobom ukazuje, ako získať štíhle a dlhé nohy a spevnené brucho.
Chuck Mal je nezisková inštitúcia, rekreačné centrum a komunitný priestor, kde si môžeme pretiahnuť telo a nechať svoju dušu dýchať. Základnú aktivitu – vedené cvičenia a jogu – dopĺňajú rôzne workshopy, okrúhle stoly, prednášky a starostlivosť o deti.
S projektom Urbana joga (“The Urban Yoga”), ki ga lahko podpremo na platformi Kickstarter, Anja Humljan razvija novo metodo za analizo potenciala prostora, s katero želi vzpostaviti most med stroko, uporabnikom in arhitektom.