Do rána je známy deň, preto je dobré začať deň zdravými návykmi. Pripravte si smoothie a posilnite svoj imunitný systém.
raňajky
Recept na proteínový chlieb s nízkym obsahom sacharidov je vhodný pre všetkých, ktorí si strážia líniu, no chleba sa len ťažko vzdávajú. Nielenže je chutnou alternatívou bežného chleba, jeho príprava je navyše veľmi jednoduchá a pečenie vám zaberie len hodinu.
Dezert, ktorý bude chutnými a zdravými raňajkami zároveň! Palacinky s jablkami, ktorých recept uvádzame nižšie, sú ideálnym dezertom, ktorý poteší každého a kedykoľvek.
Sladké, slané, plnené palacinky sú mimoriadne obľúbené jedlo po celom svete. Odborníci presne nevedia, kedy tento typ jedla vznikol, no predpokladajú, že má korene v dávnej minulosti. Vraj sa začali piecť už v starovekom Egypte, keďže sa v nich uctievali bohovia, palacinky sú okrúhle a sú vraj symbolom slnka.
Raňajky sú veľmi dôležité jedlo. Dobré jedlo ráno pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť a konzumácia bielkovín urýchľuje regeneráciu tela a stimuluje rast svalov. Nižšie vám teda predstavujeme 5 najlepších raňajok bohatých na bielkoviny, ktoré odporúčajú niektorí z najlepších osobných trénerov.
Vtáčiky už štebotajú, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa, no žiaľ, často sa stáva, že v zhone zjeme len banán. No zdá sa, že toto ovocie nie je práve vhodné na raňajky.
Ak držíte ketodiétu alebo ste zo svojho jedálnička vylúčili sacharidy, potom by ste si mali pripraviť jeden z týchto receptov. Toto sú 4 chutné raňajky pre tých, ktorí sa vyhýbajú sacharidom.
Stáva sa vám často, že máte na tanieri francúzsky toast? Potom musíte vyskúšať aj túto verziu, vyprážaný plnený francúzsky toast so syrom a šunkou.
Sú dni, keď ledva vstaneme z postele a myšlienka, že si ešte musíme pripraviť celé zdravé raňajky, je jednoducho zdrvujúca. Najmä počas horúčav, kedy je zapnutie rúry alebo varnej dosky asi to posledné, čo by sme chceli urobiť. Čo tak si na raňajky nepripraviť domáce svetielka, ktoré môžu byť rovnako zdravé? Pripravili sme 4 recepty na domáce svetielka, ktoré vám spravia ráno dobrú náladu.
Dobré a zdravé raňajky sú základom stravovacích návykov. Aké raňajky teda má kráska Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobný šéfkuchár slávneho páru Bündchen-Brady, nedávno objavil jej diétu.
Už sme počuli a dodržiavali nespočetné množstvo návrhov a receptov, ako zahnať nevoľnosť a malátnosť po divokej pivnej noci. Niektoré fungovali, niektoré nie. Niekedy sa stane, že ten pocit je ešte horší. Čo keby sme sa raz a navždy dostali na dno pravdy a vyriešili problémy, ktoré sú v dnešnej dobe zrejme ešte bežnejšie?
Gordon Ramsay opäť uchvátil svet, tentoraz receptom na raňajky. Tú tvoria zemiaky, vajcia, slanina a koreniny, ktoré Ramsayho raňajky vynesú do nepredstaviteľných výšin.