To, ako strávite svoje ráno, je rozhodujúce pre to, ako dobre budete fungovať po zvyšok dňa. Tých prvých pár minút definuje váš deň a zlé návyky vás môžu prinútiť strácať drahocenný čas. V tomto článku prezradíme, ktoré zlozvyky by ste mali zo svojej rannej rutiny odstrániť.
Najnovšie
raňajky
Škoricový toast je veľmi jednoduché jedlo, ktoré si vyžaduje len dobrý chlieb, maslo, cukor alebo javorový/agávový sirup a škoricu. Hoci tento recept v skutočnosti pochádza z 15. storočia, kedy bol v celej Európe považovaný za dostupnejšiu náhradu francúzskych toastov, až nedávno si získal zaslúženú pozornosť labužníkov. Nižšie je uvedený recept na naše nové obľúbené raňajky, ktoré milujú mladí aj veľkí!
Často rozmýšľate, čo si pripraviť na raňajky? Máme pre vás skvelý tip, pripravte si neskutočne lahodný toast s avokádom a varenými vajíčkami.
Všetci vieme, aké dôležité sú zdravé a výživné raňajky, no niekedy si ich v rannom zhone nestihneme pripraviť. Preto sme pre vás našli chutné riešenie: ovsenú tyčinku, ktorú si môžete vychutnať priamo na cestách. Nasleduje jednoduchý a rýchly recept na lahodnú ovsenú tyčinku.
Aké chutné, sladké raňajky sa hodia na ráno! Nielen pri myšlienke naňho vstávame z postele, ale takto nám prvé chvíle dňa ostávajú aj sladkou spomienkou. Pripravili sme pre vás recept na banánové muffiny.
Raňajky sú najobľúbenejším jedlom dňa mnohých ľudí, ale keďže pošírované vajcia sú jedným z najťažších spôsobov prípravy vajec, zvyčajne si ich nerobíte na raňajky. Ide o vajíčka, ktoré sa varia bez škrupiny a ich príprava niekedy spôsobuje bolesti hlavy aj odborníkom na varenie. S niekoľkými trikmi a trochou praxe je však skutočne možné vyrobiť pošírované vajíčko, ktoré vyzerá bezchybne.
Sezóna jahôd je v plnom kvete a nie je deň, kedy by sme neodolali tomuto voňavému a sladkému pokušeniu. Jahody sú kráľovnami sezóny, ktoré sa dajú použiť v rôznych receptoch na raňajky, dezerty a občerstvenie. Dnes vám ich predstavíme vo forme chutných raňajok alebo olovrantu, na chrumkavom chlebe, s ľahkým krémom a sladkými tónmi medu a vanilky.
Keď hľadáte nápady na raňajky a chutné sendviče, je skvelý nápad siahnuť po croissante namiesto chleba alebo pečiva. Hoci sú vo všeobecnosti sladké a tradične kombinované s maslom a džemom, slané verzie sú neskutočne chutné a farebné.
Chutné, zdravé a osviežujúce raňajky pripravíte za menej ako desať minút. Tyčinky s ovocím a granolou sú skutočnou energetickou bombou na začiatok dňa. Osviežujúce raňajky, pri ktorých sa budete cítiť ako pri zmrzline.
Žita so za mnoge najbolj priljubljena izbira za zajtrk, saj izstopajo zaradi svoje praktičnosti, hranilnih vrednosti in vsestranskosti. Predstavljamo vam recept, ki lahko postane vaš najljubši obrok dneva.
Ak chcete nápady na zdravé a chutné raňajky a maškrty, avokádo je určite ovocie, na ktoré by ste nemali zabúdať. Jeho jedinečná chuť si v posledných rokoch našla svoje miesto v rôznych omáčkach, šalátoch, dokonca aj chipsoch... a my sme pre vás pripravili recept na toasty s avokádovou nátierkou. Kombinácia avokáda, nakladaných reďkoviek, papriky a paradajok sľubuje zapôsobiť aj na tých najnáročnejších gurmánov, napriek tomu je príprava tohto jedla veľmi jednoduchá.
Tieto raňajky sú nielen chutné, ale sú aj bezlepkové a skvelým zdrojom bielkovín, ktoré poskytuje jogurt, quinoa a orechy. O dodatočnú dávku vitamínu C sa postarajú lesné plody.