Kako boste preživeli jutro, je ključnega pomena za to, kako dobro boste funkcionirali preostanek dneva. Tistih prvih nekaj minut določa vaš dan in s slabimi navadami se lahko zgodi, da izgubljate dragoceni čas. V prispevku vam razkrivamo, katere slabe navade bi morali odstraniti iz svoje jutranje rutine.
Najnovejše
zajtrk
Cimetov toast je zelo preprosta jed, za katero potrebujete le dober kruh, maslo, sladkor ali javorjev/agavin sirup in cimet. Čeprav ta recept pravzaprav izvira iz 15. stoletja, ko je po vsej Evropi veljal za bolj ugoden nadomestek za francoski toast, je šele pred kratkim pritegnil zasluženo pozornost gurmanov. Spodaj vam predstavljamo recept za naš novi najljubši zajtrk, ki ga obožujejo tako mladi kot stari!
Se večkrat sprašujete, kaj bi si naredili za zajtrk? Za vas imamo odličen predlog, pripravite si neverjetno okusen toast z avokadom in s kuhanimi jajci.
Vsi vemo, kako pomemben je zdrav in polnovreden zajtrk, pa vendar nam v jutranji mrzlici včasih zmanjka časa, da bi si ga pripravili. Zato smo za vas našli slastno rešitev: ovseno ploščico, ki si jo lahko privoščite kar na poti. Sledi enostaven in hiter recept za okusno ovseno ploščico.
Kako se zjutraj prileže slasten, sladek zajtrk! Ne le, da se zaradi misli nanj kar poženemo iz postelje, ampak nam na tak način prvi trenutki dneva tudi ostanejo v sladkem spominu. Za vas smo pripravili recept za bananine mafine.
Zajtrk je marsikomu najljubši obrok dneva, a ker so poširana jajca eden najtežjih načinov priprave jajc, ga običajno za zajtrk ne pripravite. Gre za jajca, ki so kuhana brez lupine, njihova priprava pa včasih povzroča preglavice tudi kuharskim strokovnjakom. Vendar pa je z nekaj triki in malo vaje resnično mogoče narediti poširano jajce, ki je videti brezhibno.
Sezona jagod je v polnem razcvetu in ni dneva, da se ne moremo upreti tej dišeči in sladki skušnjavi. Jagode so kraljice sezone, ki jih lahko uporabimo v različnih receptih tako za zajtrk, sladice in prigrizke. Danes vam jih predstavljamo v obliki okusnega zajtrka ali prigrizka, na hrustljavem kruhu, z lahko kremo in sladkimi notami medu in vanilije.
Ko iščete ideje za zajtrk in okusne sendviče, je odlična ideja, da takrat namesto kruha ali peciva posežete po rogljičku. Čeprav so na splošno sladkega okusa in tradicionalno kombiniranI z maslom in marmelado, so slane različice neverjetno okusne in pisane.
V manj kot desetih minutah lahko pripravite okusen, zdrav in osvežujoč zajtrk. Ploščice s sadjem in granolo so prava energijska bomba za začetek dneva. Osvežilen zajtrk pri katerem se boste počutili, kot bi jedli sladoled.
Žita so za mnoge najbolj priljubljena izbira za zajtrk, saj izstopajo zaradi svoje praktičnosti, hranilnih vrednosti in vsestranskosti. Predstavljamo vam recept, ki lahko postane vaš najljubši obrok dneva.
Če se želite idej za zdrave in slastne zajtrke in malice, je avokado gotovo sadje, na katerega ne smete pozabiti. Njegov edinstven okus je v zadnjih letih našel svoje mesto v različnih omakah, solatah, celo čipsu... mi pa smo za vas pripravili recept za toast z avokadovim namazom. Kombinacija avokada, vloženih redkvic, paprike in paradižnika obljublja, da bo navdušila tudi najbolj zahtevne gurmane, priprava te jedi pa je kljub temu zelo enostavna.
Ta zajtrk ni le okusen, pač pa je tudi brezglutenski in odličen vir beljakovin, ki jih zagotavljajo jogurt, kvinoja in oreščki. Gozdni sadeži pa bodo poskrbeli za dodatno dozo vitamina C.