Ak stále patríte k ľuďom, ktorí si spájajú mrkvu so zajačikmi, školskými obedmi alebo diétami zo začiatku 2000-tych rokov, je čas na upgrade. TikTok opäť začaroval a predstavil svetu tohtoročný jarný it šalát – mrkvový šalát, ktorý je nielen osviežujúci a elegantne jednoduchý, ale aj šialene chutný. Čo sa stane, keď skromná mrkva dostane ázijský nádych s tónmi sezamu a sójovej omáčky? Kulinárska extáza v podobe šalátu, ktorý je fotogenickejší ako väčšina influencerov.
recept
Zabudnite na všetko, čo si myslíte, že viete o zemiakovej kaši. Áno, aj to, čo ťa naučila tvoja stará mama. Existuje jeden jednoduchý trik, ktorý premení vaše zemiaky na nadýchaný, zakalený sen. A čo je najlepšie? Žiadne miešanie, žiadne komplikácie – len trochu mliečnej mágie.
Vo svete, kde sa tempo života neustále zrýchľuje, sa hľadanie rýchlych, chutných a výživných riešení jedál stalo nevyhnutnosťou. Predstavujeme vám recept na proteínové bagely s tvarohom, ktoré sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú spojiť lahodnosť a nutričné hodnoty v jednom súste.
Zabudnite na verzie z obchodu – pripravte si vlastný domáci kečup!
Máte už dosť dráždivých chemikálií v komerčných pracích prostriedkoch? Vaša pokožka sa podráždi, oblečenie stratí sviežosť a do odpadových vôd sa uvoľňujú látky škodlivé pre životné prostredie. Priemyselné pracie prášky často obsahujú syntetické vône, fosfáty a agresívne čistiace prostriedky, ktoré nie sú ani zdraviu, ani planéte. Čo keby existovala jednoduchá, prírodná a cenovo dostupná alternatíva?
Premýšľali ste niekedy nad tým, čo sa skrýva v klasickej Nutelle? Palmový olej, rafinovaný cukor a kopa aditív, ktoré vaše telo nepotrebuje. Čo keby sme vám povedali, že svoju vlastnú, zdravšiu a ešte chutnejšiu verziu si môžete pripraviť priamo doma – domácu Nutellu? Bez umelých prísad, so skutočnými lieskovými orieškami a čistou čokoládovou mágiou!
Už ste niekedy skúšali piecť šišky a skončili ste pri niečom, čo vyzeralo skôr ako mastné guľôčky než nadýchané obláčiky sladkosti? Donuty vedia byť poriadne náročné – ak olej nemá správnu teplotu, príliš sa mastia, ak cesto nie je dostatočne vykysnuté, sú kompaktné a ak mu nedoprajete dostatok lásky, nevykysnú vôbec. Ale nebojte sa, tu je najjednoduchší recept na šišky, ktorý naozaj funguje!
Kto by nepoznal slávne čokoládové tyčinky Bounty? Jemné kokosové jadro obklopené bohatou vrstvou tmavej čokolády, ktorá sa topí v ústach - ideálne sústo pre všetkých milovníkov tropických chutí. Ale ako pri väčšine priemyselných sladkostí, často sa stretávame so zoznamom ingrediencií, ktorým by sme sa radšej vyhli. Čo keby sme vám povedali, že tento obľúbený dezert si môžete pripraviť aj doma, bez umelých prísad, konzervantov a zbytočného cukru?
Napadlo vám niekedy, že by ste mohli pripraviť tvarohový koláč bez cukru, múky alebo iných prísad, ktoré si zvyčajne spájame s pečením? Ak máte doma zrelé banány, grécky jogurt a vajíčka, ste na dobrej ceste k ľahkému, krémovému a prirodzene sladkému dezertu. Tento fit recept na tvarohový koláč je dôkazom toho, že s minimom ingrediencií vytvoríte dezert, ktorý nielen skvele vyzerá, ale je aj plný chuti.
Caesar dressing je považovaný za ikonickú súčasť každého šalátu, no veľa ľudí si myslí, že je ťažké ho pripraviť doma. Pravda je iná! Tento recept vyžaduje len štyri základné ingrediencie a veľmi málo úsilia a výsledkom je bohatý, krémový a tak akurát pikantný dresing, ktorý sa nedá porovnať s verziami z obchodu.
Dubajský cheesecake je skutočným potešením pre milovníkov krémových, bohatých dezertov. Bez pečenia či zložitej prípravy spája tento recept rafinovanú chuť čokolády s orientálnym nádychom. Je to skvelé na špeciálne príležitosti alebo na rozmaznávanie šálkou kávy.
Koncern SPAR Austria, hlavný sponzor 2025 FIS Majstrovstiev sveta v alpskom lyžovaní v Saalbachu, tento rok spojil lásku k športu a kuchyni v putovnom zájazde „SPAR Natur*pur Imperial Prague“. Táto sladká podívaná sa začala v októbri v Salzburgu, precestovala mnoho rakúskych miest a v piatok 17. januára po prvýkrát zapôsobila aj na slovinských návštevníkov v ľubľanskom Interspar Cityparku.











