Ako poradkyňa pre zdravé stravovanie v Sauna Clube Breza vás môžem potešiť veľmi chutným receptom na zdravé koláčiky, ktoré si môžete vychutnať bez výčitiek svedomia kedykoľvek, či už sú sviatky alebo len jeden z tých dní, kedy si môžete Neodolajte nutkaniu po sladkom.
recept
Prazniki so tik za vogalom in s tem čas, ko se bo hišni zvonec oglašal bolj pogosto kot običajno. In kot je običaj v decembru, dom tedaj napolni vonj po piškotih in drugem pecivu, ki se jim je greh upreti. Ja, to je čas, ko je situacija ravno obratna kot ostalih enajst mesecev, ko se s piškoti pregrešimo. Ta mesec je to ''nuja'', sploh če nas na mizi pričaka nekaj tako čarobnega, kot je užitna snežna krogla z ingverjevim pecivom.
Zabudnime na nudné zemiakové lupienky a pripravme si jednu z vynikajúcich domácich chrumkavých pochúťok, ktoré s doplnkovými dipmi vyhrávajú pokojné večery s naším obľúbeným seriálom.
Na Martina sa sluší, že na našom stole nechýba lahodná martinská husacina, ku ktorej tradične podávame domácu mletú, sladkú červenú kapustu a jedlo zakončujeme chutnými pečenými jablkami s vlašskými orechmi.
3 jednoduché recepty z domácich tekvíc Hokkaido, ktoré vykúzlia nevšedné jesenné jedlo.
Vyraďme túto jeseň z jedálneho lístka nezdravé maškrty a namiesto tučných prívarkov, chlebíčkov z bieleho chleba a polievok, ktorých základom je najmä smotana, si doprajme lahodné teplé jedlo, ktoré nášmu telu dodá štedré množstvo vitamínov a minerálov bez prebytku. nezdravé tuky a spracované sacharidy. Recept na paradajkovú polievku bude na to ideálny.
Namiesto nudnej pizze si doprajeme inovatívny calzone. Ešte lepšie - pripravujeme si ho sami z našich obľúbených surovín!
Po náročnom dni v chladných jesenných a zimných večeroch nie je nič lepšie, ako sa zabaliť do teplej deky a maznať sa s lahodnou horúcou čokoládou. Aby sme však po takýchto lahôdkach nemali príliš zlé svedomie, máme pre vás recept, ako sa zahriať horúcou čokoládou zdravšie.
Neviete si ako ja predstaviť raňajky bez cereálií zmiešaných s jogurtom alebo mliekom? Ak je odpoveď áno: čítali ste niekedy, aké sú zložky aj tých najzdravších? „Biela smrť“ – rafinovaný cukor a múka – sa nachádzajú prakticky vo všetkých obilninách, preto vám predstavujeme jednoduchý recept, ako si zdravé bezlepkové obilniny pripraviť aj doma.
Žiadny recept, žiadny problém! Predstavujeme vám zvyšných 5 jedál, na ktoré nie je potrebný takmer žiadny recept.
Žiadny predpis, žiadny problém. V našej kuchyni to už rozvoniava!
Chlebíčky z tortíl sú mimoriadne praktické, vydržia dlho čerstvé a sú ideálnou voľbou na „take away“ obed. Nakrájané na hrubšie krúžky rozjasnia každé stretnutie s priateľmi. Jednoduché a pritom tak veľmi sofistikované.