Páči sa vám spať nahý v posteli?! Nesníva sa vám o tom, alebo je v poriadku spať nahý? Je to zdravšie alebo možno dokonca škodlivé? V tomto článku sa to dozvieme!
spať
Po minuloročnom veľkom ohlase sa tento rok opäť vracia nezvyčajný príspevok Dormeo sleeper. Štúdio Moderna so značkou Dormeo vyhlasuje výzvu na prácu, ktorá upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku: vybranému jedincovi ponúka za 8 pracovných hodín spánku čistú výplatu 1 000 eur!
Legendárny Ernest Hemingway povedal: „Rád spím, keď som hore, môj život sa rozpadá.“ To však rozhodne neplatí o dnešných podnikateľoch. Teda aspoň nie pre každého!
Spánok je veľmi dôležitým faktorom v našom živote, pretože od neho závisí to, ako počas dňa fungujeme. Preto sa musíme neustále snažiť zlepšovať jeho kvalitu. Ako sa ukazuje, ženy si môžu pomôcť aj tým, že partnerov nahradia psíkmi.
Priznajme si to, dobrý spánok stojí naozaj veľa, keďže je základom pre nasledujúci deň. Ak sme ospalí, máme viac energie a sme produktívnejší. No často sa stáva, že nech sme akokoľvek unavení, jednoducho nevieme vypnúť mozog, alebo sa v noci budíme a nevieme zaspať. Existuje nejaké riešenie?
Somnox je roztomilý robot, ktorý má upokojiť užívateľa pred a počas spánku reguláciou rytmu dýchania.
Musíte každú noc znášať nepríjemné chrápanie vášho partnera alebo možno chrápete sami (a nechcete si to priznať)? Ak napriek vašim prosbám neprestáva vydávať nepríjemné zvuky, navrhujeme, aby ste mu ukázali výsledky výskumu, ktorý tentoraz prinášame.
Keď si spomenieme na leto, vždy myslíme ako prvé na pikniky, dni na pláži, dovolenky, ležanie v hojdacej sieti, chladené nápoje a zmrzlinu. Letné horúčavy však majú aj nepríjemnú stránku. Hovoríme o psích dňoch, kedy nám extrémne horúčavy a vlhko znemožňujú užiť si ich, nieto ešte kvalitný spánok v noci. Preto sme zozbierali jednoduché triky, ktoré vám pomôžu prežiť horúce letné noci bez klimatizácie.
Ak sa pred odchodom do práce neviete dosýta vyspať, riešením vašich problémov môže byť schovanie sa v stolíku na spánok, ktorý by sa v práci tiež zišiel.
Ak máte problémy so spánkom, dôvodom môže byť jeden z nižšie uvedených zvykov, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Najlepšie je sa im vyhnúť.
Máte problémy so spánkom? Potom patríte k 1/3 svetovej populácie, ktorá má rovnaký problém. Riešenie však môže byť mimoriadne jednoduché, ak si overíte, či nerobíte pred spaním tieto nevhodné veci, ktoré vám ničia spánok.
Spánok je najposvätnejšia vec, ktorú by mali rešpektovať vaši blízki alebo osoba, s ktorou spíte. Len dostatočné množstvo spánku vám umožní vstúpiť do nového dňa tak, ako sa patrí. Ak to nedokážete, pomôžte si touto zvláštnou vecou, o ktorej sa hovorí, že dokáže zázraky.