Vedeli ste, že spánok môže tiež spôsobiť, že sa na vašej tvári objavia vrásky, ktoré vám pridajú roky?
spať
Aké sú najlepšie aplikácie na spánok v roku 2020, ktoré vás uložia do skvelého a pokojného nočného odpočinku? V redakcii sme pre vás pripravili zoznam, kde medzi najlepšie spánkové aplikácie roku 2020 patria aplikácie s holistickým prístupom k spánku, ako aj aplikácie, ktoré svojimi príjemnými zvukmi zabezpečia rýchle a úspešné zaspávanie! Ktorý je pre vás?
Tu je 5 dôvodov, prečo je spánok vedľa niekoho, koho milujeme, taký skvelý a prečo by ste ho mali praktizovať pravidelne!
Páči sa vám spať nahý v posteli?! Nesníva sa vám o tom, alebo je v poriadku spať nahý? Je to zdravšie alebo možno dokonca škodlivé? V tomto článku sa to dozvieme!
Po minuloročnom veľkom ohlase sa tento rok opäť vracia nezvyčajný príspevok Dormeo sleeper. Štúdio Moderna so značkou Dormeo vyhlasuje výzvu na prácu, ktorá upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku: vybranému jedincovi ponúka za 8 pracovných hodín spánku čistú výplatu 1 000 eur!
Legendárny Ernest Hemingway povedal: „Rád spím, keď som hore, môj život sa rozpadá.“ To však rozhodne neplatí o dnešných podnikateľoch. Teda aspoň nie pre každého!
Spánok je veľmi dôležitým faktorom v našom živote, pretože od neho závisí to, ako počas dňa fungujeme. Preto sa musíme neustále snažiť zlepšovať jeho kvalitu. Ako sa ukazuje, ženy si môžu pomôcť aj tým, že partnerov nahradia psíkmi.
Priznajme si to, dobrý spánok stojí naozaj veľa, keďže je základom pre nasledujúci deň. Ak sme ospalí, máme viac energie a sme produktívnejší. No často sa stáva, že nech sme akokoľvek unavení, jednoducho nevieme vypnúť mozog, alebo sa v noci budíme a nevieme zaspať. Existuje nejaké riešenie?
Somnox je roztomilý robot, ktorý má upokojiť užívateľa pred a počas spánku reguláciou rytmu dýchania.
Musíte každú noc znášať nepríjemné chrápanie vášho partnera alebo možno chrápete sami (a nechcete si to priznať)? Ak napriek vašim prosbám neprestáva vydávať nepríjemné zvuky, navrhujeme, aby ste mu ukázali výsledky výskumu, ktorý tentoraz prinášame.
Keď si spomenieme na leto, vždy myslíme ako prvé na pikniky, dni na pláži, dovolenky, ležanie v hojdacej sieti, chladené nápoje a zmrzlinu. Letné horúčavy však majú aj nepríjemnú stránku. Hovoríme o psích dňoch, kedy nám extrémne horúčavy a vlhko znemožňujú užiť si ich, nieto ešte kvalitný spánok v noci. Preto sme zozbierali jednoduché triky, ktoré vám pomôžu prežiť horúce letné noci bez klimatizácie.
Ak sa pred odchodom do práce neviete dosýta vyspať, riešením vašich problémov môže byť schovanie sa v stolíku na spánok, ktorý by sa v práci tiež zišiel.