šport

Ako si vybrať ideálne kardio cvičenie pre vás?

Keď sa rozhodneme začať s rekreáciou, zvyčajne začíname s kardio tréningmi, pretože sú najjednoduchšie a nevyžadujú veľa vybavenia. Existujú však rôzne druhy kardia a ak ste začiatočník, možno si nebudete istí, ktorý z nich si vybrať. Ak vás zaujíma, ako si vybrať ten správny kardio tréning pre vaše potreby a túžby, pokračujte v čítaní.

Čítať viac

Rekreácia

Najlepšie pánske vetrovky, bundy a turistické bundy - ako si vybrať tú správnu?

Dnes máme veľký výber vetroviek určených do rôznych poveternostných podmienok a športov. Pred kúpou „anoraku“ by ste si mali položiť otázku, na aký účel ho budete potrebovať – beh, cyklistika, kopce, hory a ako často ho budete využívať. Na vetrovkách je najdôležitejšie, aby boli nepremokavé, priedušné a udržiavali telesnú teplotu. Nižšie uvádzame niekoľko tipov, ako si vybrať najlepšiu vetrovku alebo bundu.

Čítať viac

Rekreácia

Sensual Dancing: Tanec pri tyči, ktorý zvyšuje sebavedomie

Zmyselný tanec alebo tanec pri tyči je jedinečná forma rekreácie, ktorá v ženách prebúdza zmyselnosť a ženskosť, zvyšuje sebavedomie, vracia vieru vo vlastné telo, formuje a posilňuje ho. Ide o kombináciu tanečných pohybov, pilatesu a jogy, ktorá sa vykonáva aj s pomocou tyče.

Čítať viac

Rekreácia

Všetko najlepšie oblečenie na cvičenie sa skrýva na Amazone

Ak vám chýba motivácia k pohybu, doprajte si na cvičenie nové oblečenie. Tie vás určite namotivujú a dodajú vám lepšiu náladu. Doprajte si nový kúsok športového náčinia a cvičenie bude hneď jednoduchšie, keďže sa budete lepšie cítiť aj vo svojej koži. Pripravili sme pre vás zoznam oblečenia, ktoré je vhodné na športový tréning vonku aj vnútri.

Čítať viac

Rekreácia

8 spôsobov, ako prekonať výhovorky a prebudiť svojho vnútorného športovca

Určite všetci poznáme ten pocit, keď si vždy nájdeme výhovorku, prečo sme niečo nezačali. No pri fyzickej aktivite môže byť týchto výhovoriek ešte viac. Preto je dôležité prekonať tento pocit a prebudiť v sebe športového nadšenca. Určite to dokážete pomocou ôsmich krokov uvedených nižšie.

Čítať viac

Nápady na výlety

Aktívna víkendová prestávka v Kranjskej Gore: čo robiť a kde sa ubytovať

Už sme vyplávali do leta, no nie každý má rád prímorské a slané more. Kranjska Gora je ako stvorená pre tých, ktorí uprednostňujú hory a jazerá.

Čítať viac

Ubytovanie

Domov je najlepší: 5 ubytovaní pre milovníkov aktivity a adrenalínu

Slovinsko je skutočným rajom pre všetkých milovníkov adrenalínových dobrodružstiev, pretože je tu množstvo aktivít, ktoré rozprúdia krv. Rafting, canyoning, jazda na kajaku alebo kanoe, zips line a zoznam by mohol pokračovať. Vybrali sme pre vás niekoľko zaujímavých destinácií a ubytovania v ich blízkosti, kde si môžete oddýchnuť po náročnom dni.

Čítať viac

Ubytovanie

Penzión Berghi Kranjska Gora: raj pre milovníkov aktívneho oddychu

Apartmánový dom sa nachádza pri obľúbenej cyklotrase a je ako stvorený pre každého, kto chce načerpať nové sily na aktívnej dovolenke.

Čítať viac

Rekreácia

Toto je ten pravý šport pre vás podľa vášho astrologického znamenia!

Premýšľali ste niekedy nad tým, aký je skutočný šport, ktorý by vás skutočne bavil? Alebo jednoducho chcete niečo vyskúšať, ale neviete čo, kde začať, či sa vám to bude páčiť alebo nie. Nechajte sa svojím hviezdnym znamením viesť správnym smerom.

Čítať viac

Móda

5 trendov športového oblečenia, ktoré musíte poznať v roku 2021

Na čiernych legínach a bielom tričku nie je nič zlé, no po takmer roku cvičenia za domácimi štyrmi stenami je čas zaobstarať si športové oblečenie hodné Instagramu. Toto je 5 najväčších trendov, ktoré nám športové oblečenie v roku 2021 prináša.

Čítať viac

Rekreácia

7+ tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu chôdzu a maximalizovať jej účinok na vaše telo

Výhody chôdze sú všeobecne známe, pretože táto jednoduchá a cenovo dostupná forma cvičenia môže urobiť veľa pre vaše fyzické aj duševné zdravie. Mnohé výhody pravidelnej chôdze – od zlepšeného obehu až po úľavu od bolesti – sú skvelé samy osebe. Napriek tomu existujú spôsoby, ako zlepšiť účinok chôdze.

Čítať viac

Rekreácia Nakupovanie ženy

Najlepšie darčeky pre aktívne ženy - športovkyne 2020

Zlepšite tréning svojich blízkych s týmito fitness a cvičebnými doplnkami a pomôžte im s tréningom. Rok 2020 bol pre fitness nadšencov náročný. Po novoročných predsavzatiach začali s plnou vervou trénovať v posilňovni, no kvôli okolnostiam súvisiacim s virózou museli väčšinu roka presunúť tréningy mimo telocviční a prispôsobiť sa novým typom tréningu.

Čítať viac

1 2 3 4 5 6 … 22

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004