Leto je obdobím, kedy sa mnohí trápime o svoje telo a porovnávame sa s ostatnými. Na pláži, pri bazéne alebo pri prezeraní sociálnych sietí sa stretávame s dokonalými zábermi, ktoré nás často napĺňajú pochybnosťami a neistotou. Leto by však malo byť časom oddychu, radosti a užívania si každého momentu, nie časom stresovania sa kvôli svojmu vzhľadu. Ako teda môžeme toto leto prijať naše telá také, aké sú?
telo
Keď ráno vkročíme do sprchy, naša myseľ je často odovzdaná denným plánom alebo myšlienkam. Prečo inštinktívne siahate po určitej časti tela a najskôr si ju umyjete? Je to tvár, ruky, možno nohy alebo niečo úplne iné? Tento jednoduchý čin, ktorý môžeme považovať za samozrejmý, môže mať v skutočnosti hlbší význam a odhaliť zaujímavé vrstvy našej osobnosti.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše telo sa s vami môže skutočne „rozprávať“? No možno nie slovami, ale signálmi. Ako vám povie, že mu chýbajú bielkoviny?
Prečo sa uspokojiť s obyčajnosťou, keď môžete svoju pleť ponoriť do niečoho výnimočného? Napadlo vám niekedy, že vaša pokožka by mohla každý deň dýchať ľahkosťou jogurtu? Áno, čítate správne – je to jogurt pre telo!
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či vaše telo dostáva dostatok vody? Ako viete, že je čas vypiť pohár vody? Jednoducho ignorujete pocit smädu? Pozrime sa na príznaky, keď sme dehydrovaní.
Máte pocit, že ste aj uprostred leta večne zabalení do prikrývok, zachumlaní pod vrstvami oblečenia a v rukách zvierate šálku horúceho čaju? Mnoho ľudí zažíva frustrujúci pocit neustáleho chladu. V tomto článku prezrádzame faktory, ktoré vás neustále chladia a prečo sa podľa odborníkov nemôžete zahriať.
Odborníci na imidž tela majú v poslednom čase veľa práce, keďže príliš veľa ľudí si nie je istých svojím vzhľadom. V skutočnosti je recept na dobré sebavedomie oveľa jednoduchší ako diéty a kardio cvičenia.
Aké zmeny nastávajú v tele po 30. roku života? Ako to môže ovplyvniť naše životy? Je starnutie vždy negatívne? Ako sa môžeme pripraviť na ďalšiu éru a využívať všetky jej výhody?
Aké sú ideálne miery ženského tela? Pojem „dokonalé“ ženské telo je už dlho predmetom fascinácie a skúmania. Neustále sme bombardovaní obrazmi zdanlivo bezchybných tiel, ktoré zodpovedajú úzkemu, nereálnemu ideálu. Pravdou však je, že každé telo je jedinečné a naše odlišnosti treba oslavovať, nie zahanbovať. V skutočnosti nedávny výskum spochybnil samotnú predstavu o „dokonalom“ tele a ukázal, že pokiaľ ide o krásu, neexistuje univerzálne riešenie.
Na otázku, čo robiť, aby telo začalo spaľovať tuky, existuje jednoduchá odpoveď! Je potrebné vytvoriť si kalorický deficit, čo znamená, že musíte zjesť menej kalórií, ako spálite. To sa dá dosiahnuť kombináciou zdravej výživy a pravidelnej fyzickej aktivity. Týmto spôsobom dáte zbohom tukovým usadeninám.
Nechajte všetky toxíny opustiť telo! Kúpeľ, ktorý čistí telo od toxických látok a reguluje stresové hormóny.
Sassy voda chutí výborne, nemá takmer žiadne kalórie a obsahuje 4 veľmi silné zložky, ktoré v prvom rade hydratujú organizmus, čo je prvý a najdôležitejší krok pri chudnutí a detoxikácii organizmu.