Kto by povedal, že za obhrýzaním nechtov sa skrýva niečo úplne iné, ako si väčšina ľudí myslí? Hryzenie nechtov pre mnohých znamená nedostatočnú odolnosť voči stresu, no najnovšie výskumy potvrdili, že to nie je jediný dôvod, keďže dôvod tohto zvyku je skrytý aj niekde inde.
zdravie
Metabolizmus je proces, ktorý telo používa na rozklad potravy a živín na získanie energie a podporu rôznych telesných funkcií. Metabolizmus je ovplyvnený tým, čo jeme, vrátane vitamínov a minerálov. Rýchly metabolizmus je taký, ktorý rýchlejšie spaľuje kalórie a ľudia, ktorí sa ním môžu pochváliť, majú menšiu šancu pribrať. Metabolizmus sa vekom spomaľuje, no môžeme ho zrýchliť stravou.
Káva a zelený čaj sú dva veľmi obľúbené nápoje. Oba obsahujú kofeín, antioxidanty a údajne pomáhajú zvyšovať energiu. Získajte informácie o rozdieloch a podobnostiach medzi kávou a čajom a zistite, čo je lepšie pre vaše zdravie.
Drep je jedným z najzákladnejších pohybov, ktoré môže ľudské telo vykonávať. Možno si to ani neuvedomujete, ale drep je niečo, čo robíte každý deň. Keď sedíte a vstávate zo sedu, v podstate robíte drep. Nie sú však skvelé len na vykonávanie základných každodenných funkcií, ale sú aj odrazom vašej celkovej kondície. Ich výhodou je, že sa dajú vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek. V tomto článku vám prezradíme, prečo odborníci odporúčajú robiť drepy každý deň.
Životný štýl, ktorý je rýchly a plný povinností, si môže príliš rýchlo vybrať veľkú daň. Preto je mimoriadne dôležité neodkladať svoje zdravie na vedľajšiu koľaj, teda jesť kvalitnú stravu, snažiť sa odbúrať stres, dbať na dostatok spánku. Čo však robiť v týždňoch, keď to nie je možné? Vtedy najlepšie urobíte, ak si poobede doprajete 15 minút na odpočinok.
Zrazu ste pribrali? A kilogramy jednoducho nechcú zmiznúť? Prekročili ste štyridsiatku? Po štyridsiatke sa metabolizmus výrazne spomaľuje, ak ste začali priberať, dôvodom môže byť spomalený metabolizmus, ale aj genetika či životný štýl.
Nespavosť je problém, ktorému čelí veľa ľudí a má následky na ľudský mozog, váhu a imunitný systém. Zlým spánkom trpí každý tretí človek, na vine je často každodenný stres a pracovná záťaž. Nekvalitný spánok vás vystavuje riziku rôznych zdravotných stavov vrátane obezity, ischemickej choroby srdca a cukrovky a skracuje priemernú dĺžku života. Je jasné, že kvalitný spánok je nevyhnutný pre dlhý a zdravý život. Odhaľujeme vám dôsledky zlého spánku.
Najrozsiahlejší horoskop pre astrologické znamenie Škorpión v roku 2022 je veľmi pozitívny. Milí Škorpióni, v roku 2022 bude všetko presne tak, ako má byť, ako ste si priali. Toto bude váš rok!
Bolesť hrdla je v chladných dňoch bežným javom. Najčastejšími príčinami sú prechladnutie, nadmerné namáhanie hlasiviek či suchý vzduch, ktorému sme v zime vystavení v dôsledku prehriatia. Namiesto umelých prípravkov a liekov vám ponúkame niekoľko prírodných metód, ktorými môžete boľavé a zapálené hrdlo zdravým a jednoduchým spôsobom upokojiť.
Všetci sme už počuli tvrdenie, že by sme nemali jesť neskoro večer, pretože tak okamžite priberieme kilá navyše. Nemusí to však byť nevyhnutne pravda – mnohí odborníci dokonca odporúčajú nechodiť spať s prázdnym žalúdkom, pretože to môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi. Po akých druhoch jedla je najlepšie siahnuť, ak ste hladní tesne pred spaním?
Vlasy vedia byť dosť citlivé a keď si ich každodennými chybami poškodíte, je veľmi ťažké ich obnoviť. Farbenie, úprava vlasov horúcimi prístrojmi a dokonca aj životné prostredie môže mať negatívny vplyv na naše vlasy. Existujú však každodenné zlozvyky, ktoré si kaderníci všímajú, no vy si ich niekedy ani neuvedomujete. Nižšie je uvedených 5 najčastejších chýb, ktoré robíte so svojimi vlasmi.
Skočíte do sprchy najskôr ráno, potom po tréningu a večer pred spaním si opäť dáte dlhú, horúcu sprchu? To všetko môže byť zdraviu škodlivé a nižšie prezradíme prečo.