Už vás nebaví neustále hľadať účinné spôsoby, ako schudnúť? V záplave diétnych režimov je ťažké vedieť, ktorá diéta vlastne funguje, však? V poslednej dobe sa táto kardiologická diéta stala obzvlášť populárnou.
zdravie
Aké je tajomstvo dlhovekých ľudí?! Zdá sa, že vo svete, kde sa diéty a zdravotné rady menia rýchlejšie ako ročné obdobia, sa najstarší ľudia na planéte riadia jednoduchými, ale účinnými pravidlami pre dlhý a zdravý život. Títo ľudia pochádzajú zo špeciálnych oblastí sveta známych ako „modré zóny“, kde je život sto a viac rokov normou, nie výnimkou. Modré zóny zahŕňajú miesta ako Japonsko, Kostarika, Taliansko, Grécko a Kalifornia, kde je dlhovekosť výsledkom kombinácie genetiky, životného prostredia a samozrejme stravy.
Ploché brucho sa pre mnohých stalo ideálom krásy. Aj keď sú diéta a cvičenie nepochybne základnými zložkami na dosiahnutie pevného brucha, nie každý môže byť pripravený na prísny režim. Dobrou správou je, že existujú alternatívne, zvládnuteľnejšie spôsoby, ako dosiahnuť svoj sen o plochom bruchu. V tomto článku vám prezradíme niekoľko netradičných, no účinných metód, ktoré vám môžu pomôcť získať ploché brucho bez toho, aby ste museli obmedzovať diéty alebo prísne cvičiť.
So zmenou ročných období sa mení aj naša náchylnosť na prechladnutie. Aj keď nám moderná medicína ponúka celý rad liekov, je tu niečo, čo nám dáva možnosť využiť prirodzené prístupy k posilneniu nášho imunitného systému. V tomto článku vám s pomocou odborníkov prezradíme, ako predchádzať prechladnutiu prirodzenou cestou?
Premýšľali ste niekedy, ako variť cestoviny "al dente"? Poďme sa spoločne pozrieť, čo znamená „al dente“ a prečo je tento spôsob prípravy lepší pre naše zdravie.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo si niektorí ľudia zachovávajú žiarivý úsmev po celé roky, zatiaľ čo iní majú problémy so zubami a ďasnami? Tajomstvo nespočíva len v genetike alebo v najnovších zubných technológiách. Odpoveď spočíva v tom, čo jete.
Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko času ste ako dieťa strávili sedením na podlahe? A ako často to teraz robíš? Sedíš vôbec niekedy na podlahe? Odborníci na dlhovekosť sú toho názoru, že sedenie na podlahe nám môže predĺžiť život.
Všetci sme tam boli. Prehltnutá žuvačka? Pri pozeraní našich obľúbených seriálov alebo chatovaní s priateľmi sme omylom prehltli žuvačku. A potom nás premohol strach: 'Naozaj zostane táto žuvačka vo mne ďalších sedem rokov?' Nuž, milí čitatelia, dnes odhalíme pravdu o tomto pretrvávajúcom mýte.
Existuje mnoho teórií, prečo ľudia ochorejú po cestovaní lietadlom. Jedným z mýtov je zlá kvalita vzduchu v kabíne, čo nie je pravda, keďže lietadlá majú filtračné systémy. V lietadle môžete ľahko ochorieť, pretože ste hodiny a hodiny v úzkom kontakte s inými ľuďmi a ich zárodkami. Dotýkate sa špinavých plôch, používate verejné toalety, sedíte na stoličkách, ktoré denne používajú státisíce ľudí.
máš 40 rokov? Práve ste oslávili 40. narodeniny a premýšľate, čo teraz robiť? Nebojte sa, milí čitatelia, máme všetky tipy, ktoré potrebujete na zdravý a šťastný život!
Nová štúdia objavila, čo ešte môže byť znakom psej demencie.
Ach, rýchlejší rast vlasov! Kto by to nechcel? Dlhé a lesklé vlasy sú symbolom krásy, zdravia a mladosti. Avšak bez ohľadu na to, čo robíme, zdá sa, že naše vlasy rastú vlastným tempom. Existuje spôsob, ako môžeme urýchliť rast vlasov? Samozrejme! A nie, nehovoríme o zázračných elixíroch či drahých kúrach. Hovoríme o jednoduchých, ale účinných tipoch, ktoré môžete začleniť do svojej každodennej rutiny.