Vo svete, kde je času vždy nedostatok, sú podcasty riešením pre každého, kto chce zlepšiť svoj život. Zatiaľ čo cvičíte, dochádzate do práce alebo robíte pochôdzky, môžete absorbovať múdrosť a zároveň sa naučiť nejaké životné triky. Tu je výber najlepších svojpomocných podcastov, ktoré musíte práve teraz počúvať.
Podcast The Rich Roll
Rich Roll, bývalý právnik a ultramaratónec, úplne zmenil svoju životnú cestu, keď v štyridsiatke vstúpil do sveta vegánstva a extrémnych športov. Jeho rovnomenný podcast sa stal skutočným fenoménom vo svete osobného rastu a zdravia. Roll sa ponára do rozhovorov s niektorými z najbystrejších myslí našej doby, od vedcov po umelcov, pričom skúma témy ako duševné zdravie, kondícia a trvalo udržateľný život. Jedným z nedávnych vrcholov bol rozhovor s Dr. Ellen Langer, „matka všímavosti“, ktorá hovorila o sile rozhodovania bez ľútosti (Apple).
Jemné umenie, ako nedávať žabky
Mark Manson, autor bestselleru „The Subtle Art of Not Giving a F*ck“, prináša so svojím podcastom rovnako priamy a niekedy nevhodný prístup k svojpomoci. Manson sa stal populárnym pre svoju schopnosť prezentovať zložité psychologické problémy prístupným a často vtipným spôsobom. Vo svojom podcaste hosťuje terapeutov, lekárov a výskumníkov šťastia, ktorí s ním skúmajú témy, ako je dôležitosť hraníc vo vzťahoch a ako čeliť strachu zo zlyhania. (Apple).
Moderná múdrosť
Chris Williamson, známy z reality show „Love Island“, nasmeroval svoju kariéru úplne iným smerom vytvorením podcastu „Modern Wisdom“. Podcast obsahuje životné lekcie od najväčších mysliteľov na planéte, ako je David Goggins, ultramaratónec a autor, a Mark Manson, autor a hostiteľ podcastov. Williamson sa nebojí pustiť do dlhých a zložitých rozhovorov, ktoré často trvajú niekoľko hodín, no sú plné užitočných a inšpiratívnych informácií. (Apple).
Denný stoik
Najpredávanejší autor Ryan Holiday spája starodávne učenie stoicizmu s modernými výzvami vo svojom podcaste „The Daily Stoic“. Každá epizóda prináša krátke a výstižné lekcie založené na učení veľkých stoikov, akými sú Marcus Aurelius a Seneca mladší. Holiday zahŕňa aj otázky poslucháčov a rozhovory s významnými osobnosťami zo športu, akademickej obce a politiky, čo podcastu dodáva šírku a hĺbku. (Apple).
Šou Tima Ferrissa
Tim Ferriss, autor bestselleru „The 4-Hour Workweek“, sa so svojím podcastom „The Tim Ferriss Show“ stal svetoznámym moderátorom a mentorom podnikateľov. V každej epizóde robí rozhovory s úspešnými ľuďmi z rôznych oblastí, od investorov až po profesionálnych športovcov a hercov, aby odhalil, čo ich motivuje a ako dosahujú svoje ciele. Ferriss je známy svojim analytickým prístupom a schopnosťou vytiahnuť zo svojich hostí pre poslucháčov to najcennejšie. (Apple).
Nech vám tieto podcasty pomôžu urobiť ďalší krok na vašej ceste osobného rastu. Pripravte sa na inšpiráciu, smiech a možno aj nejakú životnú zmenu.
