Toxické veci, ktoré robíš, pretože sa bojíš byť sám

A najhoršie je, keď tomu sám veríš a čuduješ sa, čo ti je, a ešte horšie je, keď vytrvalo hľadáš niekoho, s kým by si bol vo vzťahu, len aby si zakryl svoje chyby a nebol označený za poškodený, defektný, neadekvátny.

Sú to toxické vzorce správania a presvedčenia, ktorým sa oddávate.

Pozrime sa na správanie, ktoré naznačuje, že sa v skutočnosti bojíte byť sám.

Cítite sa zle, keď niekoho odmietnete

Niektorí ľudia predpokladajú, že byť sám znamená byť neúspešný, smutný a osamelý, a niečo vo vás vás núti pokúsiť sa vyhnúť sa tomuto hroznému scenáru. Z tohto dôvodu by ste mali využiť každú príležitosť stretnúť sa s niekým a začať vzťah. Cítite sa pod tlakom prijať každé pozvanie, dať šancu každému, aj keď vás to neláka. Poviete si, ak to nevyjde, aspoň budete vedieť, že ste sa snažili a nebudete sa čudovať, čo ste premeškali.

Nevieš ako byť sám

Prechádzate zo vzťahu do vzťahu. Keď ste po rozchode chvíľu sami, v hlave sa vám vynorí myšlienka, že by ste sa určite mali s niekým stretnúť. Cítite paniku, máte pocit, že vám niečo chýba. Byť sám je pre vás problém, ktorý musíte vyriešiť. Nedovoľte, aby ste sa uvoľnili a užite si, že ste single.

Vždy ste vo vzťahu

Cítite sa dobre len vtedy, keď ste vo vzťahu alebo keď existuje priateľstvo, ktoré má potenciál prerásť do vzťahu. Nie ste šťastní, ak nemáte romantické interakcie, vždy niekoho máte. Nezáleží na tom, kto alebo čo tá osoba je, dôležité je, že sa niečo stane a že na otázku, či ste vo vzťahu, môžete odpovedať áno. To je všetko, na čom vám záleží, nezáleží na tom, s kým ste a či ich milujete.

Chcete byť niekým, koho chce každý

Čokoľvek to znamená – snažte sa byť tou správnou osobou pre citový vzťah. Skutočná žena. Skutočný muž. Nemyslíte na to, ako sa chcete vo vzťahu cítiť a nehľadáte niekoho, kto vás bude milovať a oceňovať takého, aký ste, ale snažíte sa byť žiaduci, príťažliví, prijateľní.

Podvedome sa prispôsobujete a správate sa tak, že si myslíte, že zodpovedáte ideálom vysnívaného partnera, namiesto toho, aby ste boli sami sebou a vyjadrovali svoju jedinečnosť. Ak vás niekto odmietne, hanbíte sa za to, pretože si myslíte, že nie ste dosť dobrý.

Snažte sa vyhovieť všetkým

Bojíte sa odmietnutia a zlyhania a chcete, aby vás všetci milovali, takže sa vyhýbate akémukoľvek konfliktu. V skutočnosti sa nikdy nepostavte za seba a nehovorte nikomu nie. Ak vás niekto pozve na rande a vy máte iné záväzky, posuňte svoje záväzky, aby ste nepremeškali príležitosť.

Ak ste vo vzťahu, polovicu času strávite snahou potešiť partnera, zanedbávate svoj vlastný život, svoje potreby. Keď je váš partner pre niečo naštvaný, obviňujete sa a nesiete zodpovednosť len za to.

Zostávate v zlých vzťahoch príliš dlho

Ak sa vo vzťahu cítite zanedbávaná, nemilovaná a nedocenená, príčiny svojho smútku hľadáte v sebe a nie v partnerovi. Bojíte sa, že sa nahnevá a opustí vás. Ste schopní potlačiť problémy vo vzťahoch a trpieť zlým prístupom, ad infinitum, namiesto toho, aby ste riskovali a stáli si za svojím. Horšie je, že ospravedlňujete zlé správanie svojho partnera a podporujete toxický vzťah, pretože si myslíte, že je to lepšie ako byť sám. Myslíte si, že toto môže byť vaša posledná šanca na vzťah, a zúfalo sa snažíte držať toho, čo máte, aj keď sa z toho necítite dobre.

Nerobíš veci, ktoré chceš robiť

Vzdáte sa svojich záujmov a aktivít, aby ste mali viac času na partnera, alebo úplne zmeníte svoje záujmy a aktivity, robíte len to, čo má váš partner rád, aby ste mohli byť vo všetkom spolu. Aj keď ste sami, zanedbávate svoje túžby a sústredíte sa len na hľadanie nového partnera. A keď ho nájdete, stanete sa osobou, o ktorej veríte, že bude opäť príťažlivá a zaujímavá.

Úplne ignorujete svoje vlastné potreby a záujmy, aby ste svoj čas a energiu investovali do uspokojovania potrieb svojho (potenciálneho) partnera namiesto toho, aby ste robili to, čo chcete.