Urýchľuje celibát starnutie? Všetci sme už stretli takých jedincov, ktorí bez ohľadu na vek pôsobia večne mlado, sexi a upravene. Ich pleť sa zdá žiarivá, oči žiaria a ich energia nekonečná. Sú ako víno, ktoré sa vekom zlepšuje. Aké je ich tajomstvo? Zatiaľ čo časť odpovede je určite spôsobená dobrými génmi, zdravým životným štýlom a pozitívnym myslením, existuje možnosť, že títo jedinci zdieľajú ďalšiu spoločnú vlastnosť - nadpriemernú sexuálnu aktivitu. Poďme sa teda pozrieť, ako by sexuálna aktivita mohla hrať kľúčovú úlohu pri spomalení procesu starnutia.

Vzťah medzi sexuálnou aktivitou a starnutím: Mnohé štúdie ukazujú, že pravidelná sexuálna aktivita môže ovplyvniť vaše fyzické zdravie, duševnú pohodu a dokonca aj vašu dlhovekosť. Jedna taká štúdia zistila, že pravidelná sexuálna aktivita môže znížiť riziko vzniku niektorých kardiovaskulárnych ochorení.

Hormonálna rovnováha a imunitný systém: Sexuálna aktivita stimuluje produkciu mnohých hormónov, vrátane endorfínov (hormónov šťastia) a oxytocínu (hormónu blízkosti), ktoré prispievajú k blahu. Výskumy navyše ukázali, že sexuálna aktivita má pozitívny vplyv na náš imunitný systém, čo by mohlo spomaliť proces starnutia.

Fyzická kondícia: Akokoľvek intímne sa to môže zdať, sexuálna aktivita je formou aeróbneho cvičenia. Pôsobí na srdcovo-cievny systém, zvyšuje svalový tonus a zlepšuje fyzickú kondíciu – to sú všetky prvky, ktoré bojujú s dôsledkami starnutia.

Psychologické účinky: Sexuálna aktivita môže znížiť stres, zlepšiť náladu a posilniť medziľudské vzťahy. Tieto faktory môžu zlepšiť duševné zdravie a spomaliť starnutie.

Vedecké potvrdenie: Hoci je v tejto oblasti stále potrebný veľký výskum, niektoré štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí sú menej sexuálne aktívni, môžu starnúť rýchlejšie.

Takže – urýchľuje vzdanie sa sexu starnutie? Či už ide o udržanie zdravia alebo len pre potešenie, sexuálna aktivita má celý rad výhod, ktoré by ste nemali ignorovať. Takže, keď budete nabudúce premýšľať o skákaní na bežeckom páse, možno zvážte jeho výmenu za intímnejší typ cvičenia. Ako hovorí staré príslovie – láska je najlepší liek a zdá sa, že to platí aj pre anti-aging. Takže milujte viac a starnite pomalšie!

Pokiaľ ide o anti-aging, možno by ste sa nemali sústrediť len na drahé krémy a najnovšie fitness trendy. Možno kľúč k večnej mladosti sa skrýva v našej spálni. Tí, ktorí majú viac sexu, sa väčšinou starajú viac o svoj vzhľad, pretože chcú byť pre opačné pohlavie príťažliví. To znamená, že ich hormóny sú neustále v hre, čo ich udržiava vitálne. Ak sa teda chcete cítiť mlado, vyzerať sviežo a byť plní energie, možno by ste sa nemali vzdať zvodného tanca posteľnej rapsódie. Nech je vaším novým mottom: "Milujem, tak nestarnem!" A keď sa nabudúce ocitnete pred zrkadlom, pamätajte – láska je tiež formou aerobiku. Je pekné byť vo forme, nie?

Urýchľuje celibát starnutie?

Viac o vede, sexualite a starnutí!

Výskum publikovaný v British Medical Journal bol súčasťou dlhodobej štúdie s názvom „Caerphilly Cohort Study“. Vedci takmer desať rokov sledovali viac ako 900 mužov vo veku od 45 do 59 rokov. Vo svojej analýze zistili, že muži, ktorí hlásili vysokú úroveň sexuálnej aktivity (definovanú ako dva alebo viac orgazmov týždenne), mali približne o 50% nižšie riziko úmrtnosti z akejkoľvek príčiny, vrátane kardiovaskulárnych ochorení, v porovnaní s mužmi, ktorí boli menej sexuálne aktívni. .

Vedci dospeli k záveru, že toto prepojenie je čiastočne spôsobené fyzickými účinkami sexuálnej aktivity, vrátane zlepšenia kardiovaskulárnych funkcií, ale aj hormonálnymi a psychologickými účinkami spojenými so sexuálnou aktivitou.

Ďalší zaujímavý výskum prišiel z Wilkes University v Pensylvánii, kde štúdia ukázala, že sexuálna aktivita môže ovplyvniť imunitný systém. Zistili, že ľudia, ktorí majú sex raz alebo dvakrát týždenne, majú vyššie hladiny určitých protilátok nazývaných imunoglobulín A (IgA), ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v obrane tela pred infekciou.

Hoci ide o veľmi zaujímavé zistenia, treba zdôrazniť, že je potrebný ďalší výskum na lepšie pochopenie týchto súvislostí a na určenie, ako možno najlepšie využiť sexuálnu aktivitu na zlepšenie zdravia a pohody. Pri interpretácii týchto zistení by sa mali brať do úvahy aj ďalšie faktory, ako je celkový zdravotný stav, životný štýl a iné zdravotné návyky.