Týchto 7 vecí nikdy nevyhľadávajte – prvá je pasca, do ktorej padneme takmer všetci

Už sa vám stalo, že ste si niečo vygooglili len tak zo zvedavosti a o hodinu neskôr ste sa ocitli v špirále? úzkosť? Ak ste niekedy dôverovali vyhľadávaču viac ako svojej vlastnej intuícii, potom viete, že niektoré veci online nie sú len nežiaduce – sú to čisté mentálne horské dráhy bez bŕzd.

Keď zvedavosť už nie je nevinná – dávajte si pozor, čo Google

World Wide Web je ako otvorená kniha. Ale nezabudnite - niektoré stránky by mali zostať zatvorené.

V každodennom živote nie je nezvyčajné, že vás napadne myšlienka, otázka alebo pochybnosť. V dobe, keď dokážeme za sekundu vyhľadať milióny odpovedí, sa to zdá logické – prečo si to neskontrolovať? Ale internet namiesto pravdy často ukazuje najtemnejšie možné scenáre. A to, čo začína ako nevinná otázka, sa môže rýchlo zmeniť na emocionálnu búrku.

Tu je Sedem vecí, ktoré by ste nikdy nemali googliť. Nie preto, že neexistujú žiadne informácie, ale preto, že cena týchto informácií sa môže stať vašou vnútornou rovnováhou.

Čo by ste nikdy nemali Google?

1. Zdravotné príznaky, ktoré dnes pociťujete... ale budú sa triasť celý týždeň

Jedno kliknutie a ste vo víre chorôb, o ktorých ste do včerajška ani netušili.

Začalo to miernou bolesťou v pravom kolene. O tri minúty neskôr sa dočítate o zriedkavom ochorení kostí, ktoré údajne postihuje troch ľudí na svete – a ste presvedčený, že ste jedným z nich. Známy? Príliš veľa.

Webové stránky nie sú vaším osobným lekárom. Hľadanie symptómov sa často stáva predohrou k vlastnej panike. Nejasná bolesť na hrudníku sa stáva „tichým srdcovým infarktom“ a denná únava je znakom smrteľného syndrómu. Naozaj vám to pomáha?

2. Hororové skutočné príbehy, ktoré vás budú prenasledovať ešte dlho po vypnutí obrazovky

Niektoré príbehy nie sú určené na to, aby ste si ich vzali s nami do postele.

Zločiny. Vraždy. Zmiznutia. Hoci sú pravdivé, sú aj emocionálne zničujúce. Zanechávajú vo vás tichý, nevýslovný nepokoj. Čítanie fóra o sériových vrahoch pred spaním vyzerá ako zábava – kým sa uprostred noci nezobudíte na zvuk vŕzgajúcich podlahových dosiek.

Vaša myseľ si pamätá detaily, najmä tie najgrotesknejšie. A zrazu to už nie sú len príbehy. Stanú sa tieňom vo vašej obývačke.

3. Známky toho, že ťa niekto podvádza alebo že ťa tvoj priateľ už nemiluje

Každé gesto, každý pohľad, každé ticho – po prečítaní online sa stáva dôvodom na pochybnosti.

Napíšete: „Podvádza môj partner, ak sa často pozerá do telefónu? a otvorí sa Pandorina skrinka. Články, fóra, videá – všetky vám hovoria jednu vec: niečo nie je v poriadku. Ale vy nie ste online článok. A váš vzťah tiež nie.

Tieto informácie môžu vyvolať paranoju. V každom tichu budete počuť lož, v každom pohľade náznak podvodu. To, čo ste kedysi chápali ako únavu po dlhom dni, sa teraz stáva podozrievavosťou. A mám podozrenie na jedy.

4. Podrobnosti o najväčších katastrofách, ktoré vás nechajú napospas

Pohodlne vo svojom vlastnom dome? Už nie - po prečítaní o leteckých katastrofách alebo požiaroch v spálni.

Internet vo vás môže vyvolať strach z vlastného kuchynského spotrebiča. Prečítate si príbeh o výbuchu mikrovlnky – a potom desať ďalších. Namiesto pokoja cítite tlak v hrudi. A keď budete nabudúce letieť, budete myslieť len na počet nehôd na tisíc letov.

Predstavivosť je mocná. Ale keď je kŕmené hrôzami, stane sa vaším najväčším nepriateľom.

5. Neregulované fóra duševného zdravia, ktoré dušu neliečia, ale zraňujú

Nie každá spoveď prináša úľavu. Nie každá skupina podporuje.

Hľadali ste podporu. Porozumenie. Ale našiel si prázdne pohľady a príliš veľa bolesti. Takéto fóra sú plné osobných zápasov – a niekedy sú na nerozoznanie od vašich vlastných. Keď do nich rýpete, beriete na seba bremeno iných bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.

Namiesto pocitu spolupatričnosti zostáva pocit ťažoby. Ak nie ste pripravení, niekedy je lepšie mlčať ako počúvať.

6. Pomsta. Hľadáte návod, ako „dať niekomu lekciu“

Hnev sa neventiluje online – tam dostáva palivo.

Hľadanie nápadov na internete, ako sa niekomu pomstiť, často začína ako „len nápad“. Ale internet má svoje temné zákutia. Kde vám radia pasívno-agresívne pohyby, manipuláciu, dokonca aj odvetné akcie.

Ale čo tým dosiahnete? Pocit triumfu, ktorý rýchlo vyprchá a zanechá za sebou horšiu verziu vás. Si to naozaj ty?

7. Hľadanie vecí, ktoré sú presne to, čoho sa najviac bojíte

Ak sa bojíte, že sa blíži koniec sveta – internet vám to rád potvrdí.

Každý má niečo, čo ho vykoľají. Niektorí ľudia sa obávajú chorôb, iných ekonomická kríza a ďalších klimatických zmien. Ak tieto obavy kŕmite novými strašidelnými článkami, nenájdete uistenie – iba ďalšie dôvody na paniku.

Hľadanie overenia vlastných obáv nie je riešením. Je to začarovaný kruh. A web je skvelý na vytváranie začarovaných kruhov.

Web vám môže ukázať všetko – ale opýtajte sa sami seba, či to všetko chcete vidieť

Niekedy je jediným zdravým rozhodnutím prestať hľadať online. Nie každá zvedavosť stojí za odpoveď. A nie každá odpoveď je bezpečná pre vašu dušu.
Keď budete nabudúce v pokušení niečo „vygoogliť“ vo chvíli úzkosti, skúste niečo iné. Nadýchnite sa. Zastavte sa. Možno už všetko viete – a jediné, čo skutočne potrebujete, je trochu viac dôvery v seba.