Áno, aj ty. Pravdepodobne ste používali ten nosový sprej, ktorý vám každú zimu a jar zachraňuje život. Lekári teraz odhaľujú, ako si pri správnom používaní už nebudete „liečiť“ hrdlo namiesto nosa.
Znie to ako nová konšpiračná teória, ale v skutočnosti je to medicínsky fakt: väčšina z nás nosový sprej sa používa úplne nesprávne.
Jedno z tých virálnych priznaní TikTok – tentoraz od Amber Guttilly – odhalilo dosť nepríjemnú pravdu: po 30 rokoch (!) používania si uvedomila, že liek nefunguje optimálne, ak si ním mierite priamo do nosa. Kto by to bol povedal?
Nie proti mozgu, ale proti oku
Ak ste si doteraz sprej len strčili do nosovej dierky a stláčali zo všetkých síl – v štýle „čím viac striekaš, tým viac pomáha“ – tak máme pre teba novinku. Lekári odporúčajú nasmerovať rozprašovaciu trysku smerom k vonkajšiemu kútiku oka, nie do stredu hlavy.
prečo? Jednoduché. Ak sprej zasiahne nosovú priehradku – tú stenu v strede nosa, ktorá má tendenciu krvácať a vysychať – potom sa liek nedostane tam, kde ho telo skutočne potrebuje. Skutočným cieľom sú nosové mušle, kde sa nachádzajú zapálené tkanivá a liek sa tam dostane najľahšie, ak nasmerujete sprej bokom.
@amber.guttilla Teraz mi to doslova funguje oveľa lepšie, ani som netušil, že na to existuje technika 👃🏻 #flonáza #allergies # sezónne alergie #flonasehack ♬ originálny zvuk – Amber Rose
Menej hlboké, väčší vplyv
A ďalší bonusový tip pre všetkých, ktorí v cieli pri sprejovaní zadýchajú ako maratónci: zastaviť kone. Príliš hlboké vdýchnutie znamená, že liek skončí vo vašom krku – čo je viac na škodu ako na úžitok, pretože tam v skutočnosti nepomôže. Podľa newyorského alergológa Dr. Roberta Sportera: kľúčové je jemné smrkanie. Čiže nie zachytávanie vzduchu, ale elegantná vôňa v štýle parfumu.
A to ťahanie za líca? Nie je to kúzlo, ale môže to pomôcť.
Jednou z najpopulárnejších techník online je jemné potiahnutie za líca, aby sa rozšírila nosná dierka a vytvorila sa „diaľnica“ pre sprej. Dr. Sporter si myslí, že to nie je potrebné, ale môže to pomôcť. Ak sa vám podarí vyzerať ako majster jogy pre svoje nosné dierky – to je odvaha.
Včasné použitie a riziko závislosti
Nestihli ste „oficiálny“ začiatok sezóny? alergický striekanie? Neprepadajte panike – stále je čas začať správne používať. Je len dôležité, aby ste použili sprej pravidelne, nielen vtedy, keď už kýchate ako pri vatre.
Ale pozor! Nesiahajte po dekongestantných sprejoch ako oxymetazolín alebo fenylefrín, ak ich plánujete používať dlhšie ako tri dni. prečo? Pretože váš nos si rýchlo zvykne a stanete sa otrokom spreja. Steroidné spreje ako Flonase sú šetrnejšie, ale aj tu platí pravidlo: kráľovnou je konzistencia.
Záver: menej chaosu, viac dýchania
Ak máte pocit, že ste práve objavili osobnú farmaceutickú epifániu – nie ste sami. Nosový sprej môže byť vaším najlepším priateľom počas peľovej sezóny, ale iba ak ho používate správne. Takže – nakloňte sa dozadu, ukážte smerom k oku, jemne ovoňajte a... vydýchnite si.
Ak vás táto šíriaca pravda prekvapila, zdieľajte článok so svojimi priateľmi – pravdepodobnosť, že ho tiež používajú nesprávne, je prekvapivo vysoká.
