Život máš len jeden: sústreď sa na to, čo je v živote naozaj dôležité!

Žijeme v kultúre, ktorá oceňuje úspech predovšetkým podľa vonkajších kritérií. Dnešná spoločnosť uctieva nereálne štandardy krásy, najcennejšou hodnotou je fakt, že sme stále niečím zaneprázdnení a zdá sa, že sa stále snažíme zarobiť viac peňazí, aby sme si kupovali stále krajšie veci. Samozrejme, nie je nič zlé na tom, byť ambiciózny – ale príliš často dávame na roveň tieto vonkajšie úspechy so zažívaním šťastia.

Psychológovia tak vymysleli termín „hedonická úprava". Termín označuje veľmi častý jav, keď si ľudia rýchlo zvyknú na vonkajšie zmeny, či už dobré alebo zlé, a po turbulenciách a eufórii z pozitívnych alebo negatívnych emócií sa vrátia do svojich počiatočný stav šťastia. Psychológ dr. Heidi Halvorson hovorí, že áno „jedna zo štúdií dokázala, že tí, ktorí vyhrajú v lotérii, nie sú po 18 mesiacoch o nič šťastnejší ako tí, ktorí nevyhrali hlavnú cenu“. Prejavila sa rovnaká tendencia vrátiť sa do východiskového stavu šťastia pre páry, ktoré sa zosobášia, alebo pre dobrovoľné zmeny zamestnania, vrátane pracovných povýšení – teda s akciami, o ktorých sme si istí, že nás urobia šťastnými a vďaka ktorým by sme sa mali natrvalo cítiť lepšie. Vskutku, všetci sme už dosiahli úroveň zdanlivého šťastia, ktorú sme si stanovili, a dosiahli sme stanovené vonkajšie ciele... no čoskoro sme chceli dosiahnuť nové, ešte vyššie ciele a zvýšili sme svoje očakávania a kritériá na hodnotenie úspech ešte viac.

Bronnie Ware, ktorá pracuje v oblasti paliatívnej starostlivosti, v slávnom článku s názvom Päť najväčších ľútostí zomierajúcich uviedol nasledovné ako univerzálnu ľútosť ľudí na smrteľnej posteli:
1. "Žiť svoj život podľa svojich predstáv a nie tak, ako odo mňa očakávali ostatní."
2. "Aby som sa nemusel toľko namáhať."
3. "Aby som mal odvahu vyjadriť svoje pocity."
4. "Aby som zostal v kontakte so svojimi priateľmi."
5. "Aby som si dovolil byť šťastnejší."

Nič z toho, čo umierajúci neľutuje nesúvisí s vonkajšími úspechmi, ako napríklad mať šesťbalenie, zarábať viac peňazí, mať viac sledovateľov na svojom sociálnom profile, jazdiť na lepšom aute, získať ocenenie za..., byť povýšený na... – zraniteľnosť, vyrovnaný život, skutočné priateľstvá a autentickosť.

Príliš často sme v zajatí dosahovania vonkajších mier úspechu – tak často, že zabúdame, na čom skutočne záleží. Žijeme v predstave, že máme neobmedzený čas, no v skutočnosti žijeme len pre prítomný okamih.

Buďte vďační za všetko, čo máte, dovoľte si byť zraniteľní voči ľuďom, ktorí pre vás veľa znamenajú, buďte láskaví bez očakávaní a nebojte sa byť tým pravým, autentickým VY. Toto sú ciele, o ktoré by sme sa mali snažiť všetci. Zastavte sa na chvíľu, choďte hlboko do svojho vnútra a priznajte si, čo pre vás skutočne znamená najviac.