Ja, prav ste slišali, po zadnjih metodah sodeč bi vsi morali objeti kravo, saj te čutne domači živali lahko močno izboljšajo naše zdravje.
Objeti kravo oziroma crkljanje te veličastne živali ni le nova izkušnja, ki bo privabila mnogo nenavadnih pogledov. Je terapevtska praksa, ki jo je v članku objavljenem na Psychology Today priporočila Katherine Compitus, profesorica na NYU Silver School of Social Work.
‘Objeti kravo’ je trend, ki v zadnjih nekaj letih počasi pridobiva na priljubljenosti. Ponuja namreč edinstveno in terapevtsko izkušnjo, ki združuje veselje do interakcije z živalmi s koristmi čuječnosti in lajšanja stresa. Ta vrsta terapije vključuje preživljanje časa s kravami, pogosto ležanje poleg njih, božanje in uživanje v njihovi družbi. Ta praksa, ki izvira iz podeželskih območij v Evropi, zlasti na Nizozemskem, se je razširila v različne dele sveta, vključno z ZDA.
Praksa božanja in crkljanja krav naj bi imela korenine v nizozemski podeželski kulturi. Nizozemski kmetje naj bi že pred desetletji prepoznali pomirjujoč značaj krav. Te naj bi s svojim mirnim obnašanjem in počasnimi, premišljenimi gibi, na ljudi delovale zelo pomirjujoče. Sčasoma se je to opazovanje spremenilo v bolj formalno prakso, saj so lastniki kmetij obiskovalcem začeli ponujati crkljanje krav.
Ta praksa postaja vse bolj priljubljena tudi drugod po svetu, saj naj bi ponujala edinstveno mešanico čustvenih in psiholoških koristi. Igrala naj bi celo pomembno vlogo pri zmanjševanju stresa. Ko se človek dotika, boža ali celo leži ob teh mirnih živalih, se telo odzove s sproščanjem oksitocina, hormona sreče, ki zmanjšuje naše občutke stresa. To sproščanje hormona ne samo ublaži trenutni stres, ampak tudi spodbuja splošno dobro počutje.
Poleg tega počasni, premišljeni gibi in mirno vedenje krav spodbujajo našo čuječnost. Biti v njihovi prisotnosti posameznikom omogoča, da se zasidrajo v sedanji trenutek in opustijo motnje in skrbi vsakdanjega življenja. Poleg tega ta nežna živa bitja, s svojo prisotnostjo in neobsojanjem posameznikom, ki se soočajo s čustvenimi travmami, nudijo edinstveno obliko čustvene podpore.
Kaj je še pomembno, če želite objeti kravo?
Za začetek morate najti ustrezno zatočišče, ki ponuja terapijo in edinstveno interakcijo s kravami. Pomembno je, da izberete kmetijo, ki dobro ravna z živalmi. Ohranjanje dobrega počutja živali med crkljanjem krav je namreč ključnega pomena. Začne se z izbiro zavetišč, ki dajejo prednost zdravju in udobju svojih krav. Ko najdemo primerno lokacijo, je pomembno, da se na obisk ustrezno pripravimo. Priporočljivo je, da nosite udobna oblačila in čvrste škornje.
Obiskovalci morajo upoštevati vse smernice, ki jih določi zavetišče za varnost in dobro počutje tako živali kot gostov. Med interakcijo je pomembno, da se kravam približate nežno in spoštljivo ter se izogibate nenadnim gibom ali glasnim zvokom, ki bi jih lahko prestrašili. Osebje vas bo usmerilo, kako varno komunicirati s kravami. Te interakcije se lahko razlikujejo: od preprostega sedenja ali ležanja poleg krav do nežnega božanja ali le tihega opazovanja.
