Är du intresserad av hur kvinnors träning har förändrats under de senaste 100 åren? Då är Benenden Healths 100-sekunders retrospektiva video "100 years of fitness" perfekt för dig. Från graciös stretching, för att det var olämpligt för en kvinna att svettas i början av 1900-talet, till dagens energiska och svettfyllda vickning.
Video "100 år av fitness" är en retrospektiv av kvinnors träning under de senaste 100 åren. Det började oskyldigt nog. Mellan 1910 och 1920 begränsades fysisk träning till mild stretching, men när hulahopringar blev populära på femtiotalet började träning också uppfattas som något roligt.
LÄS MER: Mobilapplikationer för aktiva idrottare
Nåväl, det blev inte riktigt roligt förrän på 1970-talet, när Broadway-stjärnan Judi Sheppard Missett introducerade "Jazzercis", ett träningspass som är en kombination av aerobics och jazzdans. Detta öppnade dörren till många andra musikgenrer, som främst accelererade rytmen (hip-hop, samba,...) och ur den också föddes zumba, ett dansfitnessprogram som unga och gamla vänder sig till idag.
