Högfungerande ångest är officiellt inte en psykisk störning, men en hel del människor kämpar med den uppsättning symtom den ger. I artikeln kan du läsa vad som kännetecknar personer med hög funktionell ångest. Finner du dig själv bland dem? Då kan det vara en bra idé att lära sig strategier för att hantera denna börda.
Vad är hög funktionsångest? Enkelt uttryckt är det en känsla ångest, som individen känner till kontrollera tillräckligt bra, att göra bra ifrån sig i livet. Medan generaliserat ångestsyndrom hämmar många människor från att fungera dagligen, får högfungerande ångest vissa att ännu mer produktiv. Du kan läsa nedan 20 egenskaper personer med högfungerande ångest har.
De är perfektionister.
De vet inte hur man säger "nej".
De överväger varje steg de tar.
De oroar sig för andras åsikter.
De är belastade med att alltid vara punktliga.
De läser instruktionerna många gånger mer än nödvändigt.
De ber mycket om ursäkt.
De har svårt att hålla ögonkontakt.
De har svårt att bestämma sig.
De gillar inte att vara utan jobb.
De känner sig ofta under lupp.
De biter på naglarna eller leker med håret.
De har svårt att sova.
När de är stressade behöver de distrahera sig själva.
De skjuter upp viktiga uppgifter för att de är för oroliga.
De tackar ofta nej till inbjudningar till middagsfester eller fester.
De katastroferar.
De återupplever motstridiga eller obehagliga situationer om och om igen.
De jämför sig själva med andra.
De är mycket oroliga för framtiden.
