Livet tar oss ibland till en punkt där vi inte ser någon utväg. Vi vet inte vart vi ska vända oss och vilken väg vi ska välja för att vara den rätta. Vissa vaknar upp i sådana situationer och gör en förändring i sina liv, medan andra bara sjunker djupare.
Det var en sån där dag när jag vaknade och igen bokade om tuppluren. Och många gånger! Jag vet inte hur många gånger, men det var så många gånger att jag nästan var sen till jobbet igen. Det var höst, jag minns hur jag satt på sängkanten och såg genom fönstret hur löven föll från träden. Jag föreställde mig att trädet grät. Jag har varit ledsen och deprimerad. Jag var sömnlös och även om inget var fel kände jag mig ledsen.
Jag tog ett djupt andetag och gick sakta till köket, där jag gjorde mig som vanligt starkt kaffe. Jag förberedde också frukost och tänkte för mig själv: "Varför har jag ätit samma frukost i månader och månader, vad är det för fel på mig?" Men jag var för lat för att förbereda något annat, så jag höll mig till smoothien. Du blandar ihop några ingredienser och voila, frukosten är klar. Jag vet att vissa människor inte ens äter frukost, så att ens tänka på det gjorde mig stolt över mig själv. Men på något sätt älskar jag att äta för mycket för att hoppa över frukosten. Jag insåg också i mitt liv att om jag inte äter frukost så har jag inte tillräckligt med energi och jag kan inte fungera normalt utan den.
Foto: Kaboompics / PexelsJag var utan riktig motivation och entusiasm på jobbet. Jag hade känslan av att kunderna bara ville slåss och de häller negativitet i mig. Jag mådde redan inte mitt bästa, och sedan var det det här. Jag kom på mig själv med att himla med ögonen när kunden gick, trots att jag hade gjort det en sekund innan ett falskt leende under masken genom att lyfta mina kindben och dra ihop ögonen. Hej, hur mår jag? hon gick henne på nerverna. Ofta, när jag var ensam, stirrade jag ut i rymden och tänkte. Jag brukade tänka på så många saker samtidigt att jag skrev mina tankar på färgade papperslappar, eftersom jag inte koncentrerade mig och jag glömde snabbt vad jag tänkte på. Förutom allt som gick genom mitt huvud var det en ständig fråga: "Vad gör du? Varför är du konstant på dåligt humör och varför går du inte vidare i ditt liv?”
Foto: Liza Summer / PexelsI det ögonblicket sa jag till mig själv att det räckte. Jag funderade på var jag kunde börja fixa saker – just nu.
Jag mådde dåligt i min egen hud, eftersom kronisk smärta i trapezius har följt mig i mer än tio år. Varje rörelse jag gjorde skadade mig och att leva med den i åratal är inte lätt. När du har ont är du ännu mer irriterad, du ler inte så mycket du kunde, du sjunger inte i duschen längre, du hör inte fåglarna kvittra när du är ute och din väns skämt är plötsligt ointressanta.
Vad kan jag göra för att fixa detta? Många undersökningar med läkare gav inte rätt svar. På något sätt kände jag vad jag skulle göra, men jag undvek det, även om jag fortfarande inte vet varför. Jag visste att jag skulle behöva anlita en tränare och terapeut, eftersom det på något sätt är det enda alternativet som är öppet som kan gynna mig. Jag hade en bra känsla, men jag var rädd. Jag funderar tyst och länge över beslut i mig själv innan jag bestämmer mig för att ta ett steg framåt, även om jag å andra sidan ofta reagerar väldigt impulsivt.
Jag erkände för mig själv att du är det Jag kastar sand i ögonen, när jag påstår att min smärta inte går att bota. Jag lyfte luren och jag visste precis vem jag skulle kontakta, eftersom jag hade känt så här för ett tag sedan. När jag ringde tränaren darrade jag som om jag stod i -10 grader. Jag var genomvåt av svett och mitt hjärta slog väldigt snabbt. Om den personen var bredvid mig i detta ögonblick skulle de förmodligen höra hur hårt mitt hjärta slår.
Jag kom till saken och sa ja jag vill ha hjälp att jag har ett problem och att jag inte kan hitta en lösning på det själv. Tränaren log mot mig och sa att det inte finns något problem som inte kan lösas med ordentlig rörelse, men Jag måste försöka, eftersom eliminering av dysfunktioner bara är möjligt om jag själv anstränger mig för att göra det. På ett ögonblick slog det mig: "Skriv upp de saker du strävar efter i livet?".... Jag blev ledsen, för jag insåg att jag briljerar bara på jobbet, för jag har ett ansvar där, som jag klarar mig utan när jag är anställd.
Var är här ansträngning för mental och fysisk hälsa? Snyggt och hälsosamt näring? Skön inställning till sig själv och människor omkring mig?
Senare, när jag gick på löpbandet i gymmet, erkände jag för mig själv att jag har ganska många dåliga vanor som måste ändras om jag vill gå vidare i livet, eftersom jag är medveten om att jag har fastnat någonstans långt bort, som en segelbåt mitt i ett vindstilla hav. Jag insåg vilka dåliga vanor som hindrade mig från att vara lycklig. Jag tittade mycket tv. Positiva människor runt omkring mig hjälpte mig nerver. Varje morgon snoozar jag sju gånger på min väckarklocka. Jag mådde hemskt, och många gånger skyller jag mig själv för min sjukdomskänsla skyllde på andra. Jag umgicks med folk som gjorde det klagade över livet precis som jag.
De slutsatser jag kom fram till med min erkännande, de tog mig omedelbart till en annan dimension. Till att börja med kan du gick upp tidigare och så fort mitt alarm går. Jag insåg att om jag ville förändra världen runt mig så var jag tvungen förändra världen inom sig. Allt börjar i mig. Det har jag aldrig tänkt med min negativt tänkande Jag attraherar ännu mer negativitet. Men det är över nu!
I beslutsögonblicket insåg jag att mitt liv skulle börja vända i en annan riktning. En ny väg väntar mig, som kommer positiv, solig, leende och färgad med alla former av kärlek.
