Att bli kär innebär att riskera ett brustet hjärta.
Om kärlek är en universell känsla, är det också känslan av ett uppbrott. När ett förhållande tar slut känns det som att du förlorar en del av ditt liv. Men kom ihåg att du kommer att lämnas med värdefulla erfarenheter.
Förr eller senare inser du att förhållanden tar slut för att de var menade att lära dig en läxa. Att göra slut lämnar ärr som alltid kommer att finnas där. Men det låter dig också lära dig mer om dig själv och ditt perspektiv på kärlek.
Så vilka erfarenheter får man efter att ett förhållande tagit slut?
1. Lär dig varför du var villig att nöja dig med mindre än du förtjänar
Du kan skapa en lista över hur du förtjänar att bli behandlad. Vissa människor har svårt att sätta gränser och stå upp för sig själva i en relation. Efter att en relation tagit slut kan du reflektera över dina handlingar. Du kanske undrar varför du betedde dig så? Varför lät du andra behandla dig så? Sök inom dig själv efter svaren.
Tänk på er relation. Hur behandlade din partner dig? Vad gillade du inte? Minns alla gånger du kände dig otillräcklig, sårad eller obekväm. Fråga dig själv varför du lät det hända? Varför stod du inte upp för dig själv eller lämnade dem? Har du låg självkänsla, en missuppfattning om kärlek eller är du för snabb att knyta an till varandra? Ta reda på orsaken eftersom det kan rädda dig från framtida smärta.
2. Du kommer att lära dig att ohälsosam kärlek existerar.
Kärlek är förvirrande och vi vet inte exakt hur det fungerar. Att bli kär i någon betyder inte att man kommer att vara tillsammans för alltid. Det betyder inte att det måste vara för evigt. Man kan älska någon, men det betyder inte att det är hälsosamt för dem att vara tillsammans, för de kan locka fram det värsta i varandra.
Vissa kärlekar är tacksamma för att de inte varar för evigt. Individer formar sin uppfattning om hur kärlek fungerar genom sina föräldrar och tidigare erfarenheter. Vissa växer upp i ohälsosamma situationer, och det formar hur de uttrycker kärlek i stunden. Men det ursäktar inte deras beteende. Alla är ansvariga för sina egna handlingar. Fula uppbrott kommer att lära dig att deras smärta inte är din börda, särskilt om det beror på din lycka eller säkerhet.
3. Du kommer att lära dig vad du inte vill ha i ett förhållande
Efter ett uppbrott, ta lite tid för dig själv. Reflektera över allt du eller din partner gjorde som ni inte gillade. Det finns alltid aspekter av förhållandet eller egenskaper hos din partner som ni inte gillade. Kom ihåg dem eftersom de är något du bara kan lära dig genom erfarenhet. Varje person du möter hjälper dig att lära dig vad du vill ha och inte vill ha hos en partner. Detta är en ovärderlig livserfarenhet.
4. Lär dig att du inte kan förändra andra.
Oavsett hur mycket du älskar någon kan du inte förändra dem. Alla förändringar en person gör måste komma inifrån dem. Om du gick in i ett förhållande med tanken att du skulle förändra personen har du förmodligen insett vid det här laget att det var en meningslös ansträngning. Även att försöka ändra sina egna vanor och livsstil är väldigt svårt, men att försöka tvinga sin partner att göra detsamma är oftast ett misslyckande. Hitta ett förhållande där du inte känner behov av att förändra din partner, så blir du lyckligare.
5. Lär dig att du kan överleva vad som helst
Uppbrottet i ett förhållande gör ont. Det kan inte ändras. Man känner avvisande. Vissa känner till och med fysisk smärta. Mellan önskan om avslut och känslan av att vara oönskad går personen igenom olika perioder av att släppa taget. Av att inse att denna smärta har gjort dem starkare.
Lär dig att hantera den här typen av smärta och förbered dig på liknande situationer om de händer igen. Det kan kännas som att din värld faller samman för ett ögonblick, men oroa dig inte. Du kommer bara att bli annorlunda, starkare och redo för nya utmaningar i livet.
Inget förhållande är slöseri med tid. Ni kom in i varandras liv av en anledning, även om allt ni tog med er från förhållandet "bara" är en läxa om hur man blir lyckligare i framtiden. Ni kanske fortfarande har ont, men när ni är redo kommer ni att se de lärdomar som den smärtsamma kollapsen av ert förhållande lärde er.
