Fredagar - varje kvinnas välsignelse och förbannelse. Vackra skor som visuellt förlänger våra ben och ger lite självförtroende och tum är svagheten för de flesta av oss. Men varför är det så tröttsamt att ha dem på sig?! Vi presenterar dig 6 knep för hur man bär klackar utan smärta, för du vet vad våra mormödrar brukade säga: du måste ha tålamod för skönhet.
1. Köp alltid rätt skostorlek.
Faktum är att skonumren varierar ganska mycket beroende på de olika modellerna och märkena av skor. Det är ännu viktigare att veta att vi storleken på foten förändras med åren. Se därför till när du köper att inget stör dig någonstans i butiken på fredagar.
2. Bär inte mycket tunna klackar och de skor som inte har hälen direkt under mitten av hälen.
Dina fötter kommer att lida mycket mindre om du bär tjocka klackar eller plattformar istället för höga klackar som är tunnare än tjockleken på en penna (oavsett hur bra de ser ut!). Dina fötter kommer också att tacka dig om du väljer skor som har dem klackar direkt under hälbenet och inte helt i slutet av skon.
3. Ta träningsuppehåll medan du bär klackar.
Har du klackar på fötterna hela dagen är det väldigt viktigt att ta av sig skorna och träna fötterna i korta pauser – även om bara för några minuter under skrivbordet, när ingen tittar.
4. Mjuka upp skorna med innersulor.
Om du trodde att skobutiker bara erbjuder dig mjuka innersulor för att sälja mer, så hade du fel: skoinlägg gör det verkligen lättare att gå i klackar, eftersom de mjuka de dämpar hårda skor.
5. När du går, var noga med att trampa först på hälen och sedan på tårna.
Trampa aldrig på tårna i yr i klackar – du belastar dina ben mycket. Var noga med att du vid varje steg trampar på hälen först, det vill säga som om du gick i vanliga balettkläder eller Allstar-skor.
6. Nödutgång: använd tejp!
Hur bisarrt det än låter, ha medicinsk tejp till hands. Mellan din tredje och fjärde tå (sett från tummen) finns nerv, och trycket på den när du går i höga klackar är anledningen till att dina fötter börjar göra ont. Om du tejpar ihop dina mellan- och ringfötter blir trycket på nerven mindre och smärtan mycket mer uthärdlig.
