Lämna gamla vanor i det förflutna.
På livets resa lär vi oss varje dag, går framåt och växer genom erfarenheter. Vi gör misstag, men vi ger inte upp, vi letar efter lösningar.
Om du är självkritisk, eller kanske ständigt analyserar vad du gjorde fel och letar efter motiverande riktningar, eller är för hård mot dig själv, här är åtta saker du förtjänar att förlåta dig själv för!
1. Du visste inget annat sätt
Förlåt dig själv för att du inte visste bättre, för att du trodde att du inte kunde gå vidare, för att du satt fast, för att du inte kunde välja annorlunda, för att du valde saker som inte var menade för dig. Och för att du inte visste vad du ville – även om det sårade andra människor i processen (inklusive dig).
2. Att säga ord som inte var din sanning
Förlåt dig själv för att du sagt saker som inte kom från dina mest ärliga och autentiska delar. Ord som kom från de där oläkta platserna. Och ord som kom från där du var när du blev sårad och inte sådana som återspeglar vem du är nu.
3. Trauma dikterade din personlighet
Förlåt dig själv för att du beter dig på sätt som inte verkligen speglar dig och aldrig kommer att göra det. Förlåt dig själv för att du låter rädsla vara drivkraften på din resa genom livet.
4. Du visste inte hur man respekterar sig själv.
Förlåt dig själv för att du gick med på saker du inte förtjänade när du trodde att du gjorde det. För att du trodde att allt var viktigare än att respektera dig själv och kräva att andra gör detsamma.
5. Du hade inga personliga gränser satta.
Förlåt dig själv för att du inte hade bättre gränser. Förlåt dig själv för alla gånger du inte sa nej, för alla gånger du gjorde något du egentligen inte ville göra. Och för att du lät människor ta din tid, din respekt, din kärlek på sätt som du nu vet inte får dig att må bra. Dina gränser utvecklas under hela ditt liv, liksom du.
6. Du gjorde inte tillräckligt.
Förlåt dig själv för att du inte gjorde mer och börja vara stolt över vad du har gjort. Du förtjänar att förlåta dig själv för din egen skull, för att du går vidare och blir den person du verkligen vill vara. Du gör ditt bästa och du har alltid gjort tillräckligt – glöm inte det.
7. Du lyssnade inte på din inre röst.
Förlåt dig själv för alla gånger du ignorerat och undertryckt det du alltid vetat var rätt sak att göra. Förlåt dig själv för att du inte tog dig själv på allvar, för att du inte visste hur man skulle vara en vän till sig själv.
8. Du tillät dig inte att vara lycklig.
Förlåt dig själv för alla stunder som gått utan att du helt kände dem, eftersom du hölls tillbaka av rädsla och ångest. De gånger då du inte gav dig själv tillåtelse att känna dig lycklig, och alla gånger du trodde att du inte förtjänade det.
Förlåt dig själv för att du övertänkte, för att du ifrågasatte och för alla gånger du inte gav upp helt. Förlåt dig själv för att du inte lät dig själv vara lycklig och bestäm dig för att från och med nu – kommer du att ha möjlighet till lycka, tillfredsställelse, respekt, kärlek. Du förtjänar det.
