Vet du att du inte ska bädda sängen? Nej, detta är inget råd för lata, utan ett vetenskapligt bevisat faktum som påverkar vår hälsa. En obäddad och öppen säng kan förebygga astma och allergier. Varför?
Če posteljo pospravimo takoj, ko vstanemo iz nje, uredimo dom milijonu pršic, ki živijo na naši postelji in se hranijo z našimi odmrlimi kožnimi celicami in znojem. Odprta in razmetana postelja pa izpostavi posteljnino zraku in svetlobi, ki posteljnino sušita in hkrati ubijata pršice.
Ko spimo, se namreč potimo. Povprečna oseba lahko iz sebe izloči do liter znoja na noč, kar pomeni idealno gojišče za pršice. Znanstveniki tako ocenjujejo, da v naši postelji živi okoli 1,5 milijona pršic, njihovi izločki pa lahko izzovejo alergije na prah in astmo.
LÄS MER: 10 steg till ditt livs bästa skönhetssömn
Najbolje je torej, da posteljo pustimo neurejeno vsaj dopoldne. Tako se lahko posteljnina posuši od nočnega premetavanja. Prav tako si velja zapomniti, da je treba posteljnino oprati vsak ali vsak drugi teden, pri čemer ne smemo pozabiti niti na blazine.
