Varje kvinna tycker om att shoppa och utforska butikerna eftersom det ger henne ett leende. Allt detta är verkligheten i dagens tid och det västerländska samhället. Men det kan hända att shopping blir en besatthet och du börjar tappa kontrollen över dig själv. Vad är shoppingberoende?
Beroende av shopping kan vara ett allvarligt problem, eftersom shoppingberoende är en allt vanligare sjukdom i modern tid. Hur vet du om din shopping är ett större problem?
Shopping kan vara ett bra antidepressivt medel, för oavsett vilken dag du har har du alltid en bit av din garderob förgyller dagen och höjer ditt humör. Köpcentrum håller på att bli ett tillfredsställelsekomplex, för där får du alltid något ett mått på välbefinnande. Det största problemet med beroendeframkallande shopping men det är om du köper saker du faktiskt inte behöver eller ens lånar pengar för att köpa dem.
Hur känner man igen shoppingberoende?
Om du svarar ja på frågorna nedan kan det vara ett tecken på att dina shoppingvanor har blivit farligare och kan leda till missbruk.
- Är du ständigt besatt av shopping?
- Köper du saker för att förbättra ditt humör?
- För att uppnå en nivå av tillfredsställelse, köper du fler varor, även sådana du inte behöver?
- Shopping blir ett sätt att hantera stress, känslomässig ångest, ångest?
- Köper du så mycket att det påverkar ditt dagliga ansvar?
- Köper du i den mån det påverkar ditt välmående?
- Har du försökt dra ner på dina inköp men misslyckats?
- Är du belastad med lusten att köpa saken?
- Blir du euforisk när du köper en produkt - rea?
- Överväldigad eller besviken på produkten?
Hur man hanterar missbruk
Experter rekommenderar att du använder den för att bekämpa den överdrivna lusten att handla följa taktik.
- Avsluta prenumeration på nyheter och följ inte sociala nätverk.
- Vänta en dag innan du köper de saker du har sett.
- Öva tacksamhet för det du har.
- Gör en budget och håll dig till den.
- Prova utmaningen "inga köp" ett tag.
- Öppna och upprätthåll ett sparkonto som gör det svårt att ta ut pengar.
- Undvik att betala med kreditkort.
- Skriv en lista över vad du verkligen behöver.
