Med stark intuition kan du fatta bättre beslut och känna dig mer kopplad till dig själv och världen omkring dig. Intuition är en kraftfull resurs som kan hjälpa oss att fatta bättre beslut, hitta lösningar och rätt riktning i livet. Även om vi inte inser det, har vi alla en viss nivå av intuitiv förmåga. Ju djupare vi förstår, desto mer kraft kommer vi att behöva använda den för att förbättra våra liv.
Intuition är förmågan att förstå något instinktivt, utan behovet av medvetna resonemang, och nämns ofta som ett verktyg som leder till framgång. Framgångsrika människor betonar det regelbundet som en viktig del av deras väg till framgång, och det har visat sig vara starkt korrelerat med emotionell intelligens. Din intuition är en inre kompass, vilket hela tiden leder dig till dina mål. Många studier om intuition leder till slutsatsen att det är ett psykologiskt fenomen där hjärnan förlitar sig på inre och yttre signaler och tidigare erfarenheter för att göra val. Hur kan du använda din intuition för att förbättra ditt liv?
1. Lyssna på dina inre tankar
Det första steget i att använda intuition är att helt enkelt lyssna på dina inre tankar. Din intuition kan inte prata med dig om du inte lyssnar på den. Var uppmärksam på rösten i ditt huvud och du kommer att märka, när han försöker berätta något för dig. När du har en stark intuition om någon beror det oftast på att ditt undermedvetna plockade upp saker du inte var medveten om. Om du börjar uppmärksamma dina förnimmelser kommer du att bli förvånad över hur ofta de har rätt.
2. Ge upp för känslan
Det är inte bara ditt sinne som kan fatta något; din kropp kan också göra det. Om du har om någon eller något konstig känsla, det är värt att uppmärksamma det. Din kropp försöker alltid skydda dig, så om något går fel känna sig obekväm, det är förmodligen av goda skäl.
3. Lär dig att skilja på intuition och logik
Det är skillnad på intuition och logik. Intuitiva människor litar ofta på sin magkänsla och följer sitt hjärta, medan logiska människor förlitar sig på fakta och förnuft. Även om det är lite viktigt att vara logisk, är det intuitionen som kommer att vägleda dig vägleder till din sanning.
Att förstå skillnaden mellan de två kan hjälpa dig att veta när du ska använda logik och när du ska lita på din magkänsla. Detta i sin tur hjälper dig att fatta bättre beslut i alla aspekter av livet.
4. Ta kontakt med dina känslor
Intuitiva människor är i samklang med sina känslor och använder dem för att vägleda sina beslut. Om du vill vara mer intuitiv, gå in i komma i kontakt med dina känslor och lära dig att lita på dem. Detta inkluderar att vara ärlig mot dig själv om hur du känner. När du känner något, ta en stund att erkänna det. Försök inte undertrycka det eller ignorera det, och döm inte dig själv för dina känslor. Släpp henne bara och se vad hon har att säga.
5. Hitta tid att meditera
Att träna meditation och mindfulness gör att du kan fokusera och få kontakt med dina inre tankar och känslor. Det låter dig vara rensa ditt sinne och fokusera på det, vilket är väldigt viktigt för dig. Om du inte har tid att meditera på länge kan du börja med en liten mängd minuter. Att bara ta fem minuter om dagen för att sitta tyst och fokusera på andningen kan göra stor skillnad.
Börja med att fokusera på ditt eget andas in och andas ut. Låt sedan tankarna vandra. Oroa dig inte om detta stör dig - det är normalt. För bara försiktigt tillbaka ditt fokus till ditt andetag. Ju mer du övar, desto lättare blir det att rensa ditt sinne och få kontakt med din intuition.
6. Ta en paus från tekniken
Vi bombarderas ständigt med externt brus och stimulans. Om du vill lära dig att lyssna på din intuition är en av de bästa sakerna du kan göra att ta en paus från tekniken.
Det betyder att stäng av din telefon, dator och annan elektronik, vilket kan störa dig. Det innebär också att koppla från sociala medier och nyheter. Tillbringa lite tid i naturen eller bara sitta tyst i ditt hem utan några distraktioner. Detta hjälper dig att rensa upp tankar och fokusera på din intuitiono.
7. Kom i kontakt med din kropp
Ett sätt att komma i kontakt med din intuition är att komma i kontakt med din kropp. Lägg tid på att utforska hur din kropp mår fysiskt och vad den försöker berätta för dig varje dag.
Vara uppmärksamma signaler, som den skickar dig om människor, situationer och beslut du behöver fatta. Lita på att informationen du får är korrekt och användbar.
8. Var uppmärksam på dina drömmar
Drömmar är ditt undermedvetnas sätt att kommunicera med dig. Genom att uppmärksamma dina drömmar kan du lära dig mycket om dig själv och vad du verkligen känner innerst inne.
Det finns många sätt att tolka dina drömmar, men en metod är att titta på människor, objekt och symboler i dina drömmar och tänk på vad de representerar i ditt liv. Du kan också prova att föra en drömdagbok för att hålla reda på dina drömmar och deras betydelse över tid.
9. Lita på din första instinkt
När en tanke eller känsla dyker upp, börja inte undra över det. Bestäm vad verkar naturligt för dig, vad ditt hjärta säger dig. Det är så du kan lära dig att lyssna på din intuition i relationer och på alla områden av ditt liv.
Till exempel när du träffar någon man får en konstig känsla av det. Du kanske inte kan förklara det, men du vet bara att du inte vill umgås med den här personen. Så lyssna på din intuition och undvik den inte. Naturligtvis kommer det att finnas tillfällen då din intuition kommer att vara fel. Men vanligtvis om du litar på din första känsla, du kommer att ha rätt oftare.
Fysiska tecken på intuition
En känsla av tryck i magen eller bröstet: När du har en stark känsla i magen eller bröstet är det ofta din intuition som försöker skicka ett meddelande till dig. Denna känsla kan åtföljas av en känsla av obehag eller rädsla. Om du känner så, var uppmärksam på vad som händer runt omkring dig och se om det är något du bör vara medveten om.
Plötslig förändring i hjärtfrekvens: om du plötsligt känner hur ditt hjärta slår kan det vara ett tecken på att din intuition försöker kommunicera med dig. Detta gäller särskilt om det inte finns någon uppenbar orsak till det snabba hjärtslaget.
Obehaglig känsla kring vissa människor: Om du känner dig obekväm med vissa människor, försöker din intuition förmodligen varna dig för dem. Denna känsla av obehag kan också yttra sig som en känsla av ångest. Om du har denna känsla, lita på den och undvik den person eller situation där du känner dig obekväm.
Känner mig hypermedveten: Hyperawareness är en förhöjd känsla av intuition. När du är hypermedveten är dina sinnen i högsta beredskap. Du kan känna att du kan se, höra och känna saker som andra inte kan. Detta kan vara en stor och svår känsla, men försök lita på din intuition.
Ett plötsligt utbrott av energi: du kan känna en plötslig ström av energi som visar sig som fjärilar i magen, ett bultande hjärta eller till och med en känsla av yrsel. Det här är din kropps sätt att berätta för dig att något viktigt är på väg att hända. Var uppmärksam på detta tecken och lita alltid på din intuition.
