Hösten ger en massa fantastiska saker som vi ser fram emot hela året - semester att tillbringa med familj och vänner, nya samlingar av fashionabla stövlar och kappor, massor av god mat, och listan kan göras lång. Kallt väder medför också förändringar inom livsstilsområdet. Allt detta kan få synliga konsekvenser för vår kropp och själ, oavsett att vi är övertygade om att ingenting kan röra oss. Hormonella förändringar sker i vår kropp, humörsvängningar och vårt sexliv kan också förändras dramatiskt. Så varför är hösten bra för vår kropp och själ, vad gör den för nytta?