Åh, dessa morgnar. Om de är den svåraste delen av din dag, och om ditt larm går flera gånger innan du slutligen går upp ur sängen, kan vi försäkra dig om att du inte är ensam. Det finns dock sätt att vakna upp full av drivkraft och motivation för även de tidigaste utmaningarna. Vi har förberett 5 steg för att du ska bli en morgonmänniska och äntligen bli av med trötthet och slöhet.
Blev medlem22 juni 2021
Artiklar597
Tina täcker olika områden. Framför allt är hon intresserad av urbana evenemang med stil, musik och film!
1 april är över oss och många människor ser redan fram emot att prova alla möjliga upptåg på sina nära och kära. Vi föreslår att du i år glömmer använda spratt om förlovning eller att vänta barn - det blir mycket lättare att lura dina vänner med kreativa, oskyldiga lögner. För att göra årets 1 april till den roligaste hittills har vi förberett 10 idéer för aprilskämt.
Om du vill ha idéer på hälsosamma och goda frukostar och mellanmål är avokado definitivt en frukt som du inte bör glömma. De senaste åren har dess unika smak hittat sin plats i olika såser, sallader, till och med chips... och vi har förberett ett recept på rostat bröd med avokadopålägg åt dig. Kombinationen av avokado, inlagda rädisor, paprika och tomater lovar att imponera på även de mest krävande gourmeterna, men förberedelsen av denna maträtt är väldigt enkel.
Netflix-plattformen har de senaste åren upplevt en enorm popularitet i vårt land och många har svårt att föreställa sig lugna kvällar utan att se sin favoritfilm eller -serie, som de kan komma åt med bara några klick. Vi har förberett för dig 5 serier och filmer som nyligen kom till Netflix och som du definitivt inte kommer att ångra att du tittat på.
Styrketräning är en viktig del av träningen, oavsett vilka dina konditionsmål är, ändå glömmer många människor bort det eller till och med undviker det med flit. Det är dock dessa övningar som kommer att göra dig starkare och därmed göra dig mer skicklig och motiverad i din rekreation. Vi frågade varför styrketräning är så fördelaktigt och hittade ett 5-träningspass du kan göra hemma.
Sommaren närmar sig och många har redan börjat äta olika dieter. Om du är en av dem kanske du redan saknar din favoritrestaurang eller rätterna som du brukade tycka om att laga så mycket. Det är dock inget fel med att fuska på din diet då och då, och många experter rekommenderar det till och med. Vi har förberett för dig 5 anledningar till varför det är användbart att ibland fuska på en diet.
Vi vill alla ha en slät, mjuk hud, för vilken många är villiga att prova många krämer och preparat. Lyckligtvis finns det en enklare, naturlig lösning: ansiktsmasker som du kan göra av citroner och honung. Vi frågade varför dessa livsmedel är så nyttiga och hur man kan börja göra masker som återställer din huds hälsa och hjälper dig att bli av med akne, hyperpigmentering och matthet.
Att sätta gränser är mycket viktigt på alla områden av våra liv: både i de relationer vi odlar med våra närmaste och på arbetsplatsen. Om vi inte sätter dem på plats kommer de andra - med vilja eller ovilligt - att dra nytta av dem och få oss att känna oss ohörda och ignorerade. Det är därför vi har förberett för dig 4 tecken på att du behöver sätta en gräns och sätt att göra det.
Aktuella händelser i världen har orsakat en ökad nervositet och rädsla hos många – särskilt de som tidigare haft problem med ångest. Det finns dock ingen anledning att lida i det tysta eller försöka begrava dina känslor. Vi har förberett för dig 6 sätt att hantera ångest på grund av vad som händer i världen.
Många kvinnor drömmer om tjockt hår som är fullt av volym. Men även tunt hår kan se fantastiskt ut, och detta bevisas av en frisyr som är en av de största trenderna i år: den så kallade skivade boben. Denna frisyr är perfekt för alla som vill ha en snygg look, friskt hår och en frisyr som kan stylas på många olika sätt.
Havregrynsgröt blir mer och mer populärt, och med rätta - den här rätten rankas bland de hälsosammaste alternativen till frukost och lunch. Vi kan många recept på det, och de sträcker sig från mer krävande till helt enkla. Vissa människor njuter av denna goding varje morgon, så vi frågade vad som händer om du äter havregrynsgröt varje dag.
Finns det något bättre än ett läckert, kalorisnålt mellanmål? Förutom det faktum att denna dessert är hälsosam och organisk, kräver dess beredning inte mycket tid och ingredienser. Vi har hittat ett recept på läckra havrekakor som kommer att glädja dina smaklökar och hjälpa din matsmältning.