Bara en liter öl eller ett genomsnittligt glas vin om dagen kan börja krympa hela hjärnans volym, har en ny studie visat. Med tanke på att slovenerna ligger i världstoppen när det gäller konsumerad alkohol kan vi med rätta vara oroliga.
I genomsnitt hade personer i åldern 50 som drack en liter öl eller ett glas vin (två alkoholenheter) om dagen under den senaste månaden hjärnor som verkade vara två år äldre än de som bara drack en halv öl (en enhet ), enligt studien, som publicerades i tidskriften Nature.
Hjärnan hos personer i den åldern som sa att de drack tre enheter alkohol om dagen hade en minskning av vit och grå substans som såg ut som om de hade lagt till 3,5 år till sin hjärnålder. En alkoholenhet är 10 milliliter eller 8 gram ren alkohol. Det betyder att 25 milliliter eller en enstaka dos alkoholhaltig dryck är en enhet; så en burk öl är två enheter; och ett standardglas vin (175 milliliter) representerar två enheter. En studie visade att hjärnan hos personer som inte dricker alkohol, som konsumerade i genomsnitt bara en enhet alkohol per dag, visade hjärnans åldrande motsvarande ett halvt år. I jämförelse, att dricka fyra enheter alkohol om dagen åldrade en persons hjärna med mer än 10 år.
"Det är inte linjärt. Ju mer du dricker, desto värre är det, säger första studieförfattaren Remi Daviet, biträdande professor vid Wisconsin School of Business vid University of Wisconsin-Madison, i ett uttalande. "Problemet med den här studien är att de bara har information om människors drickande under ett år innan (hjärn)avbildningen", säger alkoholforskaren Emmanuela Gakidou, professor i hälsomått vid University of Washington. "Jag tror att detta är en stor begränsning av studien, eftersom det är troligt att den kumulativa alkoholkonsumtionen under en livstid är relaterad till hjärnan, inte bara konsumtionsnivån omedelbart före sprutningen", tillade hon. "Relationen mellan alkohol och hälsa är komplex och vår förståelse av detta förhållande utvecklas över tiden. Jag skulle faktiskt inte dra några definitiva slutsatser baserat på den här studien, men jag skulle säga att författarna har identifierat områden för vidare forskning."
En myt om fördelarna med alkohol?
Läkare trodde tidigare att måttliga mängder alkohol kunde ha hälsofördelar, särskilt för hjärtat och hjärnan, men nyare forskning har ifrågasatt detta antagande. Många studier har visat att ingen mängd drickande är hälsosamt, och World Heart Association publicerade nyligen en policyrapport som säger att "ingen nivå av alkoholkonsumtion är säker för hälsan". "Små mängder alkohol är förknippade med hälsofördelar för vissa tillstånd, såsom ischemisk hjärtsjukdom och diabetes, men skada för andra, såsom trafikolyckor och bröstcancer," sa Gakidou och tillade att det finns andra, såsom hjärnslag där resultatet är inte klart. "Det finns verkligen inget enkelt svar för någon individ," sa hon. "Baserat på vad vi vet vid det här laget, om små mängder alkohol är fördelaktigt eller skadligt för en individ beror på personens hälsa och riskprofil. … Är de mer benägna att drabbas av vissa hjärtsjukdomar eller cancer?
Krymper din hjärna verkligen?
Rapporten analyserade data från mer än 36 000 personer som deltog i UK Biobank-studien, som innehåller djupgående genetisk och hälsoinformation om mer än 500 000 medelålders vuxna som bor i Storbritannien. Personer i studien gav information om hur många drycker de hade konsumerat varje vecka under föregående år, varefter de genomgick en MR-undersökning av hjärnan. Forskarna jämförde sina inspelningar med bilder av typiska åldrande hjärnor och kontrollerade sedan för variabler som ålder, kön, rökstatus, socioekonomisk status, genetisk bakgrund och huvudstorlek. "Att ha en så stor provstorlek gör att vi kan hitta subtila mönster, även mellan att dricka motsvarande en halv öl och en öl om dagen", sa medförfattaren Gideon Nave, en biträdande professor vid University of Pennsylvania's Wharton School, i en påstående. "Att ha denna datauppsättning är som att ha ett mikroskop eller ett teleskop med en starkare lins," sa Nave. "Du får bättre upplösning och du börjar se mönster och associationer som du inte kunde tidigare." Studien lyckades hitta ett mer uttalat mönster av samband mellan drickande och hjärnvolym än tidigare studier. Han tillade dock att resultaten var just det - en länk - eftersom studien inte kunde bevisa orsak och verkan. "Vår studie är den överlägset största forskningen om detta ämne," sa Nave.
anpassad från CCN
