Vem av oss har inte hört kommentarer som "mamma klippte" eller "precis som pappa"? Även om många av oss försöker forma vår egen identitet och kliva ur skuggan av våra föräldrar, uppfattar vi i vissa ögonblick deras gester, röster eller vanor, som vi på något sätt bär med oss. Men vad påverkar oss egentligen att bli som dem – är det våra gener, miljön vi växer upp i, eller helt enkelt de mönster vi internaliserar genom åren? Blir vi som våra föräldrar med åren?
Blir vi som våra föräldrar med åren?! Genetiskt arv ger oss både fysiska egenskaper och många personlighetsdrag. Forskning inom psykologi och genetik visar att gener påverkar personlighet och till och med beteendemönster. dr. Robert Plomin, en ledande genetiker inom forskning om genetiks påverkan på beteende, påpekar att gener kan förklara cirka 50 %-skillnader i personligheter mellan människor. Plomin menar att genetik spelar en mycket viktig roll i bildandet av vår personlighet, vilket också visas genom likheten med våra föräldrar.
Men genetik är inte allt. Även om vissa personlighetsdrag är "ärvda" är deras uttryck också starkt format av våra livserfarenheter, särskilt i barndomen. Den berömda psykologen Jay Belsky konstaterar att ärftlighetens inflytande inte är helt solid; miljön där barnet utvecklas kan mjuka upp eller förstärka ärftliga influenser.
Familjemiljö: Första stegen till personlighet
Att växa upp i en familjemiljö, där vi ständigt utsätts för våra föräldrars vanor, värderingar och reaktioner, formar oss starkt. Barn imiterar sina föräldrar och antar beteendemönster från dem. Föräldrar är de första personerna som ger oss känslomässigt stöd och struktur, så deras reaktioner, sätt att kommunicera och även mönster för problemlösning blir våra "modeller" av världen.
Forskning utförd av University of Michigan fann att barn som växer upp i en mer auktoritativ miljö tenderar att anta samma mönster senare i livet – både positiva och negativa. Till exempel, om föräldrar är i konflikt eller har problem med känslomässiga uttryck, är det mer sannolikt att barn internaliserar dessa mönster och bär dem in i sina egna liv. Blir vi som våra föräldrar med åren?!
Psykologiska mekanismer: Varför imiterar vi?
En av de främsta psykologiska faktorerna som bidrar till föräldrarnas likhet är anknytningsteorin. Psykiatern och forskaren John Bowlby utvecklade teorin att barn utvecklar grundläggande mönster av tillit, trygghet och lyhördhet genom tidiga relationer. Dessa tidiga anknytningsmönster bildas genom relationer med föräldrar eller vårdgivare, och överförs ofta till våra vuxna relationer.
Intressant forskning publicerad i tidskriften Psykologisk vetenskap, men pekar på fenomenet ti av socialt lärande. Utvecklad av Albert Bandura, betonar denna teori vikten av imitation. Föräldrar är de närmaste "modellerna" i vår barndom, så det är inte förvånande att barn ofta imiterar både positiva och negativa aspekter av deras beteende.
Kan vi bryta familjemönster?
Även om många av oss liknar våra föräldrar på vissa sätt (eller blir som våra föräldrar med åren), har vi alltid förmågan att bli medvetna om dessa mönster och omvandla dem vid behov. Idag finns det många sätt att arbeta med sig själv – från psykoterapi till stresshanteringstekniker och att utforska inre motivationer. Självreflektion är ett viktigt steg mot att bryta sig loss från familjemönster som inte passar oss.
Psykoterapeut Dr. Sharon Martin säger att det är viktigt att bli medveten om hur vi reagerar i stressiga situationer eller i relationer. Det är ofta då våra internaliserade familjemönster dyker upp. Genom att föra dagbok, självreflektion eller behandling genom terapi kan vi bli medvetna om dessa mönster, känna igen dem och vid behov medvetet förändra dem.
Acceptera arvet men skapa din egen väg
I slutändan kan vi verkligen finna oss själva i vissa gester som vi omedvetet har antagit från våra föräldrar. Kanske delar vi till och med liknande humor eller sätt att uttrycka oss. Men samtidigt har vi möjlighet att bestämma vilka delar av ”familjearvet” vi ska behålla och vilka vi ska förändra.
Att bli "som våra föräldrar" kan vara en berikning eller en begränsning, beroende på hur mycket vi är villiga att arbeta med oss själva och bli medvetna om vilka vi verkligen är. I slutändan handlar det om balansen mellan det vi "ärvt" och det vi själva skapar. Beslutet ligger i alla fall i våra händer – kommer vi att följa våra föräldrar, eller kommer vi att skapa vår egen väg.
