Nej, det är ingen mirakelinjektion. Och nej, det är inte en ny Hollywood-diet från ett labb. Det är en traditionell drink - yerba mate, som har varit känd i Sydamerika i århundraden, och nu smuttar kändisar på det som den senaste modetrenden.
Om du inte har hört talas om yerba kompis, förbered dig på att vara. Jason Momoa, Gwyneth Paltrow, Lionel Messi och Tom Hardy – de är alla med på det. Och det bokstavligen. Det handlar inte om ny diet, men för ett örtte med mer historia än din mormors skafferi och med mer effekt än de dyraste "fettförbrännarna".
Vad är yerba mate och varför är du ens intresserad av det?
Yerba mate är ett traditionellt sydamerikanskt te som har druckits i århundraden – bara idag kommer det i en modern skepnad: som en elegant energidryck som kostar mindre än din dagliga cappuccino. Den innehåller koffein (men en mer zen-version än kaffe), är rik på antioxidanter och – här kommer plottwist – ökar ämnesomsättningen, bränner fett och minskar aptiten.
Och om det låter som ett mirakel för dig – du är inte ensam. Kändisar smuttar på det på väg till inspelningen, före matcher, under yogan och – om vi ska tro paparazzierna – även på väg till gymmet.
Senast uppdaterad 2025-05-13 / Affiliate-länkar / Bildkälla: Amazon Product Advertising API
Studier säger: det fungerar (men förvänta dig inte enkel magi)
En studie från Sydkorea visade att personer som druckit dagligen i tre månader yerba kompis, förlorade en tredjedel av kroppsvikten. TREDJE. Och det är utan cardio helvete. Men innan du börjar hälla varmt vatten över köket - experter varnar för att det inte räcker att bara dricka te och vänta på magi. Yerba mate är som en personlig tränare – det fungerar bäst om du hjälper det.
Men se upp: allt koffein är inte guld.
Om du dricker för mycket av det (vi pratar litervis om dagen) kan det orsaka ångest, sömnlöshet och ja, frekventa turer på toaletten. Mayo Clinic rekommenderar upp till 3 g per dag – det är en trevlig, doftande kopp. Eller en burk på 3 euro – som nu praktiskt taget är en modeaccessoar.
Och vem mer dricker kompis? Bara ditt favoritlag i fotboll.
Messi. Beckham. Pogba. Suarez. Alla poserar med sin kompis i handen som om det vore en ny Balenciaga-väska. Om han är tillräckligt bra för världsmästare, då är han värd att överväga, eller hur?
Slutsats: Låt inte yerba mate lura dig, låt det motivera dig
Yerba mate är inte ett trollspö, men det är en stor hjälpare i din friskvårdsrutin. Om du saknar motivation, energi eller bara vill ha något nytt i din hälsosamma livsstil, kan detta vara din nästa favoritritual.
Senast uppdaterad 2025-05-13 / Affiliate-länkar / Bildkälla: Amazon Product Advertising API
Smutta som en stjärna. Lev lätt. Och glöm inte – sann kraft ligger i balans, inte i en magisk kula.
