Empati är en individs förmåga att sätta sig i en annans skor och förstå hans perspektiv. I stort sett delas empati in i kognitiva och emotionella delar. Empati utvecklades förmodligen som ett evolutionärt meningsfullt verktyg för att bevara den mänskliga arten. Människan är en social varelse och det skulle vara mycket svårt för henne att överleva ensam. Empatin gör att vi bland annat kan komma varandra till hjälp. Empatikvoten berättar om vi har hög eller låg empati jämfört med andra människor. Svaren på dessa 7 frågor kommer att berätta för dig hur empatisk du är.
Läs vidare frågeformuläret nedan och ta reda på hur du jämför dig med andra människor mer, lika eller mindre kan ta en annans perspektiv. Svara på dessa 7 frågor för att berätta hur empatisk du är.
- Är du lyhörd för andras behov och vill ofta hjälpa dem?
- Vet du hur du aktivt lyssnar och engagerar dig känslomässigt i den andra personens berättelse?
- Ger du andra tillräckligt med utrymme att uttrycka sina känslor (även negativa)?
- Kan du lyssna på att inte försöka lösa problemet omedelbart med råd?
- Vet du hur man etablerar och upprätthåller en intim relation?
- Är du intuitiv och anpassad till andras behov?
- Bryr du dig om andra varelsers välfärd och naturen?
Om du svarade ja åtminstone på fyra frågor är du väldigt empatisk. Den som svarade ja på minst tre och mindre än sex frågor är han måttligt empatisk. Folk som svarade ja till noll, en eller två frågor, men de har liten empati.
Oavsett var du befinner dig på empatiskalan är den goda nyheten att det är möjligt fördjupa och utöka empatin till en bredare krets av människor och andra levande varelser.
