Om du inte kan gå till gymmet eller ditt favoritpass inomhus på grund av restriktioner under epidemin, oroa dig inte – det finns många alternativa sätt att träna, som tillhandahålls av den bästa onlineträningen. Det finns inga fler ursäkter för att hålla sig i form och i form!
Med ökningen av streaming av träningsinnehåll kan vi nu delta i högkvalitativa träningsklasser bekvämt hemifrån – live eller on-demand. Bäst av allt är att träningspassen leds av högkvalificerade personliga tränare och instruktörer. Oavsett om det är yoga, konditionsträning, pilates eller styrketräning, här är några av de bästa streamingplattformarna för fitnessinnehåll som du kan registrera dig för och träna hemma.
Strandkropp på begäran
Beachbody On Demand är ett bra alternativ för dig som vill ha streamingåtkomst till hundratals toppträningspass och fitnessprogram. Tjänsten innehåller också ett antal verktyg som erbjuder dig en heltäckande syn på hälsa och hjälper dig att uppnå dina träningsmål, såsom måltidsplanering och tillgång till det hälsosamma matlagningsprogrammet Fixate.
Prenumeration: 110 euro/år (9 euro/månad)
FiiT
FiiT ger dig den ultimata träningsupplevelsen till ditt vardagsrum och är mer än bara ett bibliotek med högintensiva träningsvideor. Du kan välja mellan kurser som leds av några av de bästa engelskspråkiga tränarna. Bäst av allt är att den registrerar dina framsteg när den är i kombination med en pulsmätare. Om du vill ha ännu mer från Fiit kostar Premium-prenumerationen 11 euro per månad (efter en 14-dagars gratis provperiod).
Prenumeration: Gratis (Baspaket)
Les Mills
Saknar du Bodypump-träning? Oroa dig inte. Killarna bakom den populära globala Les Mills gruppträningsserien har över 800 online-pass på sin onlineplattform – från 15-minuters till till och med timslånga pass. På så sätt kan du göra ett nytt träningspass varje dag i månader utan att behöva lämna din lägenhet.
Prenumeration: 15 euro/månad
Rörlig
Moviing är en global gemenskap av instruktörer som samlats på ett ställe för att ge dig yoga- och fitnesspass som du kan följa på distans. Du kan välja mellan styrkeövningar, stabiliseringsövningar, yoga, dans, konditionsträning etc. Du kan komma åt programmen när du vill, slutföra dem i din egen takt och göra dem var du än har plats att röra dig.
Prenumeration: 12 euro/månad
Hej rörelser
Allt började som bara ett märke för yogakläder. Alo lanserade dock nyligen ett av de bästa streaminginnehållen för yoga: Alo Moves. Bland de 2 000 videor som erbjuds av några av världens mest respekterade instruktörer kan du även hitta avancerade kurser som är en utmaning även för mer erfarna utövare. Du kommer också att uppskatta filtret Hitta klass, som låter dig sortera träningspass efter stil, svårighetsgrad, tid och instruktör för att passa ditt humör och schema. Alo Moves erbjuder dock en 14-dagars gratis provperiod.
Prenumeration: 17 euro/månad
FitON
FitOn-appen erbjuder omedelbar tillgång till otaliga gruppträningsklasser – från konditionsträning till styrketräning, dans och mer – allt helt gratis. Till skillnad från andra streamingplattformar för fitness använder FitOn teknik för att skapa en unik social upplevelse. Till exempel kan du interagera med vänner både inom och utanför klassrummet medan du tränar, vilket verkligen kan hjälpa till med motivationen.
Prenumeration: gratis
