Skor är en oumbärlig del av looken. Men enligt evolutionsbiologer och läkare skulle människor bli friskare om de gick barfota. Skor, speciellt illasittande, kan ha en negativ effekt på vår hållning och därmed på ryggraden. Men eftersom vi, förutom till sjöss, inte har råd att hoppa jorden runt utan skor, kan vi åtminstone anpassa våra skor så att de är optimala för vår hälsa. Se nedan vilka som är de bästa och sämsta skorna för din hälsa enligt forskningen.
Enligt forskning vi presenterar för dig vilka är de bästa och sämsta skorna för din hälsa. Tyvärr kommer många kvinnor inte att gilla svaret. Du gissade det - de värsta skorna för hälsan är kompromisslöst höga klackar. Frekvent bärande av höga klackar förändrar helt strukturen av musklerna på sulan, och har dessutom en negativ effekt på fotleden och i extrema fall, helt urartar. Om du bara bär höga klackar vid speciella tillfällen behöver du inte oroa dig för hälsoproblem. Men om höga klackar står på din klädlista varje dag, tänk om, är det verkligen värt det.
Hur är det med de hälsosammaste skorna? Även här är forskarna enade – de bästa skorna du bär är när du går barfota. Att gå barfota är det absolut bästa för vår hållning och fötter. Men eftersom det kulturella sammanhanget (liksom förorenad mark och låga temperaturer på vintern) av detta tillåter inte, de bästa skorna för din hälsa är de som som imiterar den ortopediska formen, och samtidigt är de luftiga och framför allt så lätta som möjligt.
LÄS MER: Enligt hudläkare, vad ska jag använda efter att ha duschat istället för bodylotion?
Mer information:
barfotalöpning.fas.harvard.edu
